🤷😏 «Я пью гормоны, ем меньше, а вес всё равно растёт». Почему так бывает при гипотиреозе?

Я нутрициолог, у меня самой АИТ и гипотиреоз. И я прекрасно знаю, что диагноз щитовидной железы не должен становиться приговором, после которого остаётся только пить таблетки, следить за ТТГ и смириться с лишним весом.

Но именно в такую ситуацию попадают многие мои клиенты.

Годами борются с весом, ограничивают питание, пытаются больше двигаться, садятся на очередную диету, а стрелка весов либо почти не меняется, либо после очередного снижения возвращается обратно.

И самое обидное, что человек уже обратился к врачу, сдал анализы, получил диагноз, принимает назначенный Л-тироксин или Эутирокс, а желаемых изменений так и нет.

На приёме ему могут сказать, что показатели находятся в пределах референсных значений и лечение продолжается по плану. Но человек смотрит на себя и не понимает, почему при этом он постоянно устаёт, мёрзнет, страдает от запоров, замечает сухость кожи и никак не может разобраться с весом.

И вот здесь я предлагаю посмотреть на ситуацию шире.

✅ Почему при гипотиреозе недостаточно просто сказать: «Я пью гормон, значит, проблема решена»?

Левотироксин восполняет недостаток гормона щитовидной железы. Однако результат лечения оценивают не по одной цифре в анализах и не только по тому, принимает ли человек препарат.

Врач учитывает лабораторные показатели, симптомы, дозировку, особенности лечения и другие обстоятельства. Иногда требуется дополнительная оценка причин сохраняющихся жалоб.

Например, на самочувствие и динамику веса могут влиять сопутствующие дефициты, недостаток сна, особенности питания, низкая физическая активность, некоторые лекарства и другие состояния организма, которые нельзя определить по одному ТТГ.

При этом ТТГ 3,0, 3,5 или 4,0 сам по себе не означает, что гормон не усваивается клетками или что лечение не работает. Здесь важно учитывать референс лаборатории, клиническую ситуацию и индивидуальные цели лечения.

☝️✅Именно поэтому в своей работе я смотрю на человека комплексно.

Как нутрициолог, я могу помочь разобраться в пищевых привычках, оценить рацион, выявить возможные проблемы с питанием, обсудить образ жизни и подготовить вопросы для лечащего врача, если симптомы сохраняются.

✅ Я не отменяю гормональную терапию и не подбираю дозировки вместо эндокринолога. Моя задача состоит в том, чтобы дополнить медицинское лечение грамотной работой с питанием и образом жизни.

Потому что при гипотиреозе снижение веса действительно может даваться сложнее, а при выраженном недостатке гормонов часть прибавки может быть связана с задержкой жидкости. Но далеко не каждый лишний килограмм объясняется только щитовидной железой, и именно поэтому важно не искать одну волшебную причину, а разбираться в конкретной ситуации.

Я сама живу с диагнозами АИТ и гипотиреоз, и мой опыт научил меня тому, насколько важно не зацикливаться на одном показателе и не пытаться решить все проблемы очередной диетой.

Если у вас тоже гипотиреоз, вы принимаете назначенный препарат, но вес продолжает расти или самочувствие остаётся неудовлетворительным, не спешите винить себя в отсутствии силы воли.

✅ Давайте разбираться, что происходит именно в вашем случае⁉️