Часто вы спрашиваете в личку или на интерактивах:

"Стоит ли пить пробиотики во время антибиотикотерапии?"

"Как восстановить микробиоту после приема антибиотиков?"

"Не поздно ли начать восстановление, если антибиотик принимали 1-6 месяц назад?"

Кратко по пунктам, основные правила, которые помогут вам сохранить здоровье:

1. Антибиотик принимать только по назначению. Не на всякий случай, не когда надо быстрее ребенка в сад так как работу пропускать нельзя, не чтобы не разболеться. Тем более что ОРЗ как правило вирусной природы -на вирусы антибиотик не действует, только на бактерию!

2. Если начали принимать антибиотик, то доза и продолжительность должна соответствовать вашему весу и состоянию. Бросать пить на 2-4 день нельзя, это делает бактерии устойчивыми, они поднимут голову через какое-то время и вы будете раздавать окружающим/своим близким резистентные штаммы микробов.

3. Если есть возможность подготовить организм к приему антибиотиков, то готовим. На этом этапе показаны: противовоспалительное питание, бифидобактерии, ацидофильные бактерии.

4. Во время приема антибиотиков погибает патогенная и дружественная флора (бактерии), но препарат не действует на грибки, кандиду и если консорциум грибковой флоры был обширный, то они могут дать обострение! Поэтому метабиотики, ферменты, сахаромицеты на этот период снизят риск замещения.

5. При антибиотикотерапии не рекомендуется нагружать детокс: воздержитесь от приема дополнительных лекарств, алкоголя, кальянов, ультрапереработанной еды. А при эрадикации хеликобактер пилори - отказаться от курения (снижает эффективность эрадикации на 50%).

6. После курса антибиотиков восстановление микробиоты занимает в среднем от 1 до 3 месяцев, чем позже вы начали, тем дольше придется проводить коррекцию.

7. Если у вас удален аппендикс, то собственного резерва для восстановления микробиоты у вас нет, а некоторые штаммы могут быть утрачены навсегда. Также непросто восстановиться после антибиотиков тем людям, кто появился на свет путем КС, искусственное вскармливание тоже накладывает свой отпечаток.

8. Если вам говорят, что ничего не надо принимать - сейчас хорошие врачи в своей практике всегда назначают поддержку и дают рекомендации по минимизации побочных эффектов антибиотиков и рисков.

9. 100% моих клиентов, кто проходил эрадикацию хеликобактер пилори по назначению врача с моей поддержкой не имели никаких проблем со стороны ЖКТ ни во время ни после.

10. Во время всех мероприятий необходимо прислушиваться к организму, соблюдать водный режим, следить за желчеоттоком, не допускать запоров, реагировать на возможную интоксикацию. Есть и усваивать. Это важно.

Делитесь в комментариях, какие мои тезисы для вас новая информация. Нужна ли схема поддержки микробиоты после АБ?

#микробиота #антибиотики #эрадикация #хеликобактер