Пост-знакомство👋

Когда-то я пришла в тему питания не как специалист, а как женщина, которая просто хотела похудеть после родов.
Вес не уходил. Я старалась «правильно питаться», ходила на тренировки… но результата почти не было.
Было ощущение: я делаю всё правильно - а тело как будто не откликается.

И в какой-то момент я начала разбираться глубже📚 Не на уровне «что можно/нельзя», а на уровне как вообще устроен наш организм. Что происходит на клеточном уровне. Как работает обмен веществ. Что действительно нужно телу, чтобы снижать вес.

И именно тогда всё начало меняться. Без жёстких диет. Без изнурения. За 3 месяца я снизила вес на 8 кг. И это было не только про цифру. Это было про ощущение: «я наконец понимаю, что делаю»!

Меня настолько увлекла эта тема, что я решила пойти дальше и получить образование нутрициолога🧑‍🎓 Полгода обучения: зачёты, экзамены, огромное количество информации.
Честно - сначала я шла учиться «для себя». Чтобы больше не возвращаться в точку непонимания и бессилия.

Но в процессе я поняла, что хочу делиться этим с другими💞 Потому что знаю, как это - стараться, но не получать результата. Как это - устать от диет и ограничений.

И сейчас я помогаю женщинам:
✅снижать вес без жёстких диет
✅выстраивать понятное и устойчивое питание
✅возвращать спокойные отношения с едой
✅и приходить к результату без вреда для здоровья

Потому что питание - это не про запреты. Это про понимание и систему, которая подходит именно вам