Девчонки🌹, надеюсь вы уже попробовали технику интуитивных танцев, если нет, обязательно делайте🔥

Зачем в принципе нам нужна работа с телом?

В танце высвобождается энергия за счет снятия мышечного напряжения, так же уходят зажимы и блоки, которые образовываются за счет подавления эмоций.

Те эмоции, которые мы запретили себе проживать, неосознанно капсулируется в теле, так психика выстраивает защиту между Я и внешним миром, но есть одно большое НО, так делает только незрелая, неокрепшая психика.

Мало того, что тело становится каменным, неживым, так еще и вся жизнь идет по одному месту, у каждого свое)))

К.Юнг, я фанатею от глубины его анализа❤️, считал, что одним из действенных способов в работе с психикой является активное воображение, и не зря в обучении психологии воображение изучается, как отдельная категория структуры личности.

Что предлагаю сегодня?))
Начать практиковать интуитивные танцы, хотя бы по минуте в неделю, просто начать.

Для продвинутых задание🔥
Танцуйте, как-будто вы ветер, используя активное воображение, представьте в танце себя ветром, водой.

Для лучшего расслабления и погружения, я использую маску для сна, маленький лайфхак)))

💃В танце важно прочувствовать состояние тела, как это быть ветром или водой?
💃Где сжимается или наоборот расширяется?
💃Какие эмоции испытывайте?

🙌 обязательно делитесь результатами, это тоже акт проявления себя в этом мире🌹