ПОКАЖИ СЕБЕ СЕБЯ

Смотришь в зеркало и видишь не себя, а ту, которая «должна», которая «недостаточно» которая «во мне что-то не то».

Знаешь, где это живёт? В теле.

Сжатие в груди, ком в горле.
Плечи, которые сами опускаются, как будто ты извиняешься за то, что ты есть.

Ты привыкла смотреть на себя чужими глазами.

Глазами мамы, которая была недовольна.
Глазами мужчины, который ушёл.
Глазами мира, который всё время говорит: «будь другой».

И ты стараешься: меняешь причёску, меняешь работу, меняешь город, меняешь мужчин.

Но внутри остается то же сжатие, все тот же ком, то же «во мне что-то не то».

Дело вовсе не в том, что снаружи, дело в том, что ты разучилась видеть себя.

Не «исправленную», не «достойную», не «такую, как надо».

А живую.

Покажи себе себя.

Не ту, которую отвергли.
Ту, которая выжила.

Не ту, которую не выбрали.
Ту, которая всё ещё живая.

Не ту, которая «что-то не то».
Ту, которая чувствует, дышит, живёт.

Она точно есть, просто ты давно на неё не смотрела.

Попробуй прямо сейчас.

Закрой глаза. Положи руку на грудь.
Спроси: «Ты здесь?»

И позволь себе услышать ответ без «надо», без «правильно».
Просто услышать.