Этот овсяноблин с бананом насытит надолго

КБЖУ на 100 гр: 141/9/8/10

Ингредиенты:

- овсянка 40 гр

- грецкие орехи 10 гр

- кефир 50 мл

- творог 180 гр

- подсластитель

- разрыхлитель

- какао 10 гр

- яйцо 2 шт

- банан 200 гр

- сливочное масло 2 гр

Здоровое тело и душа