СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.850,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.522▼ 6,3 %было 618
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.9▲ 898,9 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,5 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,4 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.39▼ 4,5 %было 41
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.46,3 %▼ 2,2 п. п.пунктир — было 48,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,72 %▲ 1,6 п. п.
было 0,16 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,0▲ 3,6 %было 2,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026−1 самая большая убыль · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
522просмотров за период▼ 6,3 %
Средний охват поста — 39 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,72 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Воскресенье. День, когда мы часто подводим итоги. Тихо, наедине с собой.
История.
Андрей, 29 лет. Пришёл в программу после того, как потерял работу, квартиру и отношения. Говорит: «Я думал, что достиг дна. А оказалось, что дно — это не когда всё потерял. Дно — это когда понял, что больше не могу так жить. И это было не в тот день, когда я потерял всё. Это было в тот день, когда я впервые сказал вслух: "Я зависимый. И мне нужна помощь"».
Он говорит, что после этого ничего не изменилось сразу. Проблемы остались. Но что-то щёлкнуло внутри. Как будто можно было наконец перестать притворяться.
Одна цитата:
«Я не стал другим человеком за один день. Я просто перестал делать вид, что я не тот, кто я есть».
Итог. Воскресенье — это не про то, чтобы всё успеть. Это про то, чтобы остановиться и честно посмотреть, где ты сейчас. Даже если там неудобно.
«Говорят, что политика вынуждает объединяться даже очень непохожих людей, а наша зависимость не просто вынуждает нас объединиться, но и делает нас очень похожими»
Базовый текст, стр. 109
Ну и пестрая же компания у нас в Анонимных Наркоманах! На любом собрании, в любой день видишь самых разных людей, которые, вероятно, никогда не оказались бы вместе в одном помещении, если бы не болезнь зависимость. Один из членов сообщества, по профессии врач, рассказывал, как он наотрез отказывался даже заходить в «эту комнату, набитую торчками», настолько ему было сложно идентифицироваться на первом собрании. Другая выздоравливающая зависимая, неоднократно судимая, рассказывала о похожем опыте, с одним лишь исключением, она была в полном шоке, увидев на собрании «приятных людей, да еще и в костюмах, представляете?». Эти двое недавно отметили семилетнюю годовщину своего брака. Самые непохожие люди начинают дружить, становятся спонсорами и подспонсорными и вместе занимаются служением. Мы встречаемся на собраниях, где вместе выздоравливаем, и делимся тем, что нас объединяет – страданиями прошлого и надеждами на будущее. Мы находим взаимопонимание, сосредотачиваясь на двух общих для всех нас темах – зависимости и выздоровлении.
Только сегодня: Независимо от того, какова моя личная история, – я на своем месте.
Суббота. День, когда особенно легко убедить себя, что всё под контролем. Что можно расслабиться. Что один раз — не считается.
Две цитаты из разговоров:
«Я перестал считать дни трезвости. Не потому что сбился. А потому что понял: важно не сколько я не пью. Важно, что я делаю сегодня».
«Раньше я думал, что срыв — это когда выпил. А потом понял: срыв начался за неделю до этого. Когда я перестал звонить спонсору. Когда перестал ходить на группы. Когда решил, что справлюсь сам».
История.
Игорь, 45 лет. Не пил полтора года. Всё шло хорошо. Работа, отношения, планы. А в один вечер он просто не пошёл на группу. Устал. Решил, что пропустит один раз.
Один раз стал двумя. Два — месяцем. Через месяц он снова пил.
Говорит: «Я не сорвался в тот вечер. Я сорвался в тот момент, когда решил, что мне уже не нужна поддержка. Что я уже достаточно сильный. Оказалось, что сильный — это не тот, кто справляется один. Это тот, кто знает, когда попросить помощь».
Итог. Суббота — не проверка. Это просто день. Но если сегодня ты думаешь, что уже можешь сам, — возможно, именно сегодня тебе особенно нужны люди.
Правда «Все, что мы знаем, подлежит пересмотру – особенно то, что мы знаем о правде» Базовый текст, стр. 117-118 Многим из нас казалось, что мы можем распознать «правду». Мы были убеждены, что истина одна – определенная и неизменная, легко понятная и не вызывающая никаких вопросов. Но правда, однако, состояла в том, что мы не видели истину, даже когда она буквально бросалась нам в глаза. Наша болезнь исказила в нашей жизни абсолютно все, и прежде всего наше представление об истине. На самом деле то, что «казалось» нам правдой, почти привело нас в могилу. Чтобы научиться видеть истину, нам необходимо отречься от рабства зависимости и присягнуть на верность нашей Высшей Силе – единственному источнику правды и добра. По мере того, как растет наша вера в Высшую Силу, меняется наше представление об истине. Мы работаем по шагам, и наша жизнь начинает меняться благодаря целительной силе принципов выздоровления. Нам необходимо пойти навстречу этим переменам, и поэтому придется отказаться от нашей идеи о том, что правда всегда непререкаема и неизменна. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с правдой, она становится чище и проще. Точно так же, как по мере нашего роста шаги ежедневно работают в нашей жизни, меняется и наше понимание правды.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я открою глаза и сердце тем переменам, которые приносят шаги. Оставаясь открытым, я смогу разобраться в том, что в моей жизни сегодня является правдой.
Простейшая молитва «…молясь только о знании Его воли для нас и о силах для ее исполнения» Одиннадцатый Шаг Как мы молимся? Не имея опыта, многие из нас даже не знают, с чего начать. Но в этом, однако, нет ничего сложного или трудного. Мы пришли в Анонимные Наркоманы из-за нашей наркотической зависимости. Но в основе этого у многих из нас было изначальное ощущение растерянности в жизни как таковой. Мы будто заблудились, болтаясь без цели и смысла, и некому было направить нас. Молитва – это способ получить направление в жизни и обрести силы, чтобы следовать ему. Поскольку молитва занимает такое важное место в выздоровлении в АН, многие из нас выделяют специальное время для ежедневной молитвы, делая ее полезной привычкой. Во время этого уединения мы «общаемся» с нашей Высшей Силой – неважно, безмолвно или вслух. Мы делимся своими мыслями, чувствами, событиями дня. Мы спрашиваем: «Что бы ты хотел, чтобы я сделал?» И одновременно просим: «Пожалуйста, дай мне силы исполнить твою волю». Научиться молиться очень просто. Мы просим о «знании Его воли для нас и о силах для ее исполнения». Делая это действие, мы находим правильное направление, которого нам так не хватало, и силы, необходимые для исполнения воли нашего Бога.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я выберу время, чтобы спокойно «пообщаться» со своей Высшей Силой. Я попрошу эту Силу о направлении и о способности следовать ему.
Пятница. Кто-то ждёт её, чтобы отдохнуть. А кто-то — чтобы сорваться.
История.
Марина, 34 года. Не пила два года. Держалась. Работа, семья, всё как надо. А потом пятница. Стресс на работе. Одна мысль: «Я же заслужила». Один бокал. Один вечер.
Через три месяца она снова была там, откуда ушла.
Говорит: «Самое страшное — не сам срыв. Самое страшное — мысль, которая приходит за секунду до него. Она всегда звучит разумно. Всегда оправданно. Всегда "только один раз"».
Три цитаты из разговоров:
«Я не сорвался в пятницу. Я сорвался в среду, когда решил, что в пятницу можно».
«Мне казалось, что я контролирую. А на самом деле я просто ждал повода».
«Я думал, что срыв — это когда пьёшь. А срыв начинается раньше. Когда начинаешь торговаться с собой».
Миф: «Один раз ничего не решает». Решает. Потому что дело не в одном разе. Дело в решении, которое ты принял за секунду до него. А это решение — и есть срыв.
Итог. Пятница — не приговор. Но и не проверка на прочность. Это просто день. Один из многих. И в нём — тот же выбор, что и в любой другой день.
Выбор «Мы не собирались становиться зависимыми» Базовый текст, стр. 4 У всех у нас в детстве были мечты. Каждый ребенок хоть раз слышал от родных или близких: «А кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» Даже если не у всех из нас была сокровенная мечта добиться в чем-то успеха, большинство из нас все же мечтали о работе, о семье, уважении и о достойном будущем. Но никто и никогда не спрашивал: «Хочешь стать наркоманом, когда вырастешь?» Мы не выбирали стать зависимыми, и мы не можем выбрать перестать ими быть. У нас есть болезнь зависимость. Мы не несем ответственности за то, что у нас есть эта болезнь, но мы ответственны за свое выздоровление. Поняв, что мы больные люди и что можно выздоравливать, мы можем перестать винить себя или обстоятельства и начать двигаться в сторону решения проблемы. Мы не выбирали зависимость, но мы можем выбрать выздоровление.
Мы часто думаем, что признать проблему — это слабость. Что сильный тот, кто держит всё под контролем и никому не показывает, что ему плохо.
Но в реальности всё наоборот. Признание — это первый шаг. И самый трудный.
Три цитаты из разговоров:
«Я думал, что если признаюсь, что я алкоголик, то все отвернутся. А оказалось, что именно после этого меня впервые услышали».
«Я приходил на группы ради жены. Думал, что она успокоится, если я буду ходить. Но изменился я сам. А она ушла. И это оказалось правильным».
«Самый страшный вопрос был не "почему я пью?", а "что я буду делать, если перестану?"».
Миф: «Надо просто взять себя в руки». Знакомо? Так думают многие. А потом человек берёт себя в руки, держится месяц, два, полгода — и срывается. Потому что «взять в руки» — это не про изменения. Это про отсрочку. Зависимость — не про слабую волю. Она про то, что воля здесь не работает. Работает система: программа, люди, честность, Высшая Сила.
Александр, 37 лет. Игровая зависимость. Восемь лет ставил на спорт. Долгов набрал на несколько миллионов. Говорит: «Я не знал, что зависимость бывает не только от веществ. Я думал, что если я не пью и не колюсь, то у меня всё нормально. А потом понял: я проигрываю свою жизнь. Каждый день. И это тоже болезнь».
Итог простой. Не важно, от чего ты зависим. Важно, что ты готов это признать.
