Почему нам иногда нравится то, чего мы боимся?

На первый взгляд это странно. Человек включает фильм ужасов, добровольно пугается, напрягается, вздрагивает — а потом может почувствовать себя даже лучше.

Возможно, дело не только в самом страхе.

В обычной жизни человек постоянно что-то в себе сдерживает. Злость, тревогу, страх, возбуждение, желание нарушить запрет. На это тоже расходуется психическая энергия, хотя само напряжение часто уже не замечается.

А фильм ужасов создает довольно необычную ситуацию: можно сильно испугаться, но при этом оставаться в безопасности. Опасность ненастоящая, а переживание настоящее.

И когда сильное чувство проходит, вместе с ним иногда ослабевает и часть внутреннего напряжения. Поэтому после страшного фильма бывает неожиданное ощущение облегчения, бодрости и даже удовольствия.

Но здесь есть более интересная вещь.

То же самое может происходить с чувствами, которые человек считает плохими. Например, с яростью, завистью, желанием власти или агрессией.

Испытать такое чувство — не значит совершить поступок.

Можно обнаружить в себе очень неприятный импульс, выдержать его, почувствовать и понять, что с тобой происходит, не превращая его в руководство к действию.

Пожалуй, это одна из важных вещей в работе с собой: не обязательно становиться хорошим человеком за счет того, что внутри ничего плохого не замечается.

Иногда гораздо полезнее выдержать встречу с тем, что действительно есть внутри.

Психике не обязательно давать опасному импульсу власть над поступками, чтобы перестать от него убегать.