❗️Важное объявление❗️
По четвергам тренировка «Здоровая спина» переносится с 19:30 на 20:00 🕗
По четвергам тренировка «Здоровая спина» переносится с 19:30 на 20:00 🕗
Просмотры: 27
Открытый канал
ID 79458816753749
Фитнес-клуб «Новая Форма»
Фитнес клуб "Новая Форма" - семейный клуб для взрослых и детей.
- Спортивный комплекс на 1000 кв.метров.
- Тренажерный зал для девушек и мужчин.
- Групповые тренировки
- Тренировки для детей
- Персональные тренировки
- Зал единоборств
Адрес: улица Герцена, 3, Правдинский
- Каналов в рубрике
- 11 709
- Место этого канала
- № 8 760
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
16
23,1 %
+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
100,0 %
было 27
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 28 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:30 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
❗️Важная информация ❗️
Тренера Оксаны не будет с 3 по 11 октября в фитнес-клубе.
Просим учитывать это при планировании тренировок.🏋️
Тренера Оксаны не будет с 3 по 11 октября в фитнес-клубе.
Просим учитывать это при планировании тренировок.🏋️
Просмотры: 72
Загружаем изображение…
Скоро открытие - танцы 💃
В нашем клубе в скором времени будут проводится занятия школы Lada Dance — для детей и взрослых.
Для самых маленьких:
• «Мама + малыш» — от 2 лет
• занятия для детей от 3 лет
• спортивные бальные танцы
• ритмика
Для взрослых:
• латиноамериканские танцы
• европейская программа
• Lady Latina
• постановка свадебного танца
Танцы помогают развивать координацию, чувство ритма, пластику, осанку и уверенность в движении. А главное — это возможность заниматься в удовольствие и находить своё направление независимо от возраста.
✨ Пробное занятие — бесплатно.
📍 Фитнес-клуб «Новая Форма»
пгт. Правдинский, ул. Герцена, д. 3
📞 Запись и подробности:
+7 (910) 138-88-77 — Алёна
Lada Dance — танцы для детей и взрослых 🧡
В нашем клубе в скором времени будут проводится занятия школы Lada Dance — для детей и взрослых.
Для самых маленьких:
• «Мама + малыш» — от 2 лет
• занятия для детей от 3 лет
• спортивные бальные танцы
• ритмика
Для взрослых:
• латиноамериканские танцы
• европейская программа
• Lady Latina
• постановка свадебного танца
Танцы помогают развивать координацию, чувство ритма, пластику, осанку и уверенность в движении. А главное — это возможность заниматься в удовольствие и находить своё направление независимо от возраста.
✨ Пробное занятие — бесплатно.
📍 Фитнес-клуб «Новая Форма»
пгт. Правдинский, ул. Герцена, д. 3
📞 Запись и подробности:
+7 (910) 138-88-77 — Алёна
Lada Dance — танцы для детей и взрослых 🧡
Просмотры: 55
Загружаем изображение…
Также у нас есть танцы - Zumba 💃
Яркая танцевальная тренировка под энергичную музыку, где сочетаются движение, кардио и хорошее настроение.
Zumba помогает развивать выносливость, координацию и пластичность, а ещё отлично подходит тем, кто хочет больше двигаться и получать удовольствие от тренировки.
Подойдёт и тем, кто уже любит танцы, и тем, кто только хочет попробовать что-то новое.
📞 Подробности тренеру по зумбе
Ольга — 8 963 684-04-54
Расписание занятий смотрите выше в канале ⬆️
Приходите танцевать, двигаться и заряжаться энергией вместе с нами 🧡
Яркая танцевальная тренировка под энергичную музыку, где сочетаются движение, кардио и хорошее настроение.
Zumba помогает развивать выносливость, координацию и пластичность, а ещё отлично подходит тем, кто хочет больше двигаться и получать удовольствие от тренировки.
Подойдёт и тем, кто уже любит танцы, и тем, кто только хочет попробовать что-то новое.
📞 Подробности тренеру по зумбе
Ольга — 8 963 684-04-54
Расписание занятий смотрите выше в канале ⬆️
Приходите танцевать, двигаться и заряжаться энергией вместе с нами 🧡
Просмотры: 31
Загружаем изображение…
В «Новой Форме» есть и самбо 🥋
Помимо тренажёрного зала и групповых тренировок, у нас можно заниматься самбо — спортивный клуб «Анты».
Тренировки подойдут тем, кто хочет развивать силу, выносливость, координацию и осваивать технику единоборств.
Стоимость абонемента — 3500 ₽/месяц.
По вопросам тренировок и записи:
тренер Вячеслав — 8 993 911 30 27
Помимо тренажёрного зала и групповых тренировок, у нас можно заниматься самбо — спортивный клуб «Анты».
Тренировки подойдут тем, кто хочет развивать силу, выносливость, координацию и осваивать технику единоборств.
Стоимость абонемента — 3500 ₽/месяц.
По вопросам тренировок и записи:
тренер Вячеслав — 8 993 911 30 27
Просмотры: 34
Загружаем изображение…
▶ видео
Продолжаем знакомить вас с командой «Новой Формы» 🧡
Богко Степан —
Профессиональный тренер по пауэрлифтингу и бодибилдингу | Действующий спортсмен
Профессиональный тренер по бодибилдингу и силовой подготовке с опытом работы как с новичками, так и с опытными атлетами. Действующий спортсмен: призер этапа Кубка Европы по версии WPC и ежегодный участник Чемпионата мира по пауэрлифтингу WRPF. В своей тренерской практике объединяю соревновательный опыт, методики построения силового цикла и анатомически правильную технику выполнения упражнений.
Спортивные достижения
Призер 2-го этапа Кубка Европы по пауэрлифтингу (версия WPC).
Ежегодный участник Чемпионата мира по пауэрлифтингу (версия WRPF).
Мастер спорта по пауэрлифтингу.
А на втором видео — уже немного из его собственной подготовки:
Тяга 280 кг — 2×2 💪
Со следующей недели Степан начинает подготовку к старту в октябре.
Следим за прогрессом и желаем мощной подготовки 🔥
Богко Степан —
Профессиональный тренер по пауэрлифтингу и бодибилдингу | Действующий спортсмен
Профессиональный тренер по бодибилдингу и силовой подготовке с опытом работы как с новичками, так и с опытными атлетами. Действующий спортсмен: призер этапа Кубка Европы по версии WPC и ежегодный участник Чемпионата мира по пауэрлифтингу WRPF. В своей тренерской практике объединяю соревновательный опыт, методики построения силового цикла и анатомически правильную технику выполнения упражнений.
Спортивные достижения
Призер 2-го этапа Кубка Европы по пауэрлифтингу (версия WPC).
Ежегодный участник Чемпионата мира по пауэрлифтингу (версия WRPF).
Мастер спорта по пауэрлифтингу.
А на втором видео — уже немного из его собственной подготовки:
Тяга 280 кг — 2×2 💪
Со следующей недели Степан начинает подготовку к старту в октябре.
Следим за прогрессом и желаем мощной подготовки 🔥
Просмотры: 35
Загружаем изображение…
Продолжаем знакомить вас с командой «Новой Формы» 🧡
Нина Гуляева — персональный тренер и тренер групповых программ.
Профильное образование в сфере физической культуры и подготовка в FPA по направлению «Инструктор групповых программ — универсал» позволяют Нине работать с разными форматами тренировок и уровнями подготовки.
Индивидуальный подход, внимание к технике и работа на результат — всё, что нужно для уверенного движения к своей цели.
Ждём вас на тренировках!
Нина Гуляева — персональный тренер и тренер групповых программ.
Профильное образование в сфере физической культуры и подготовка в FPA по направлению «Инструктор групповых программ — универсал» позволяют Нине работать с разными форматами тренировок и уровнями подготовки.
Индивидуальный подход, внимание к технике и работа на результат — всё, что нужно для уверенного движения к своей цели.
Ждём вас на тренировках!
Просмотры: 31
Загружаем изображение…
Знакомьтесь с нашими тренерами 🧡
Сегодня знакомим вас с Оксаной Молочковой — тренером групповых и персональных программ фитнес-клуба «Новая Форма».
Оксана имеет высшее медицинское образование, прошла обучение в World Fitness Академии и является членом Федерации фитнес-аэробики России. За плечами также спортивная подготовка и 1-й разряд по беговым лыжам.
В работе она сочетает знания о физиологии и движении с вниманием к технике и возможностям каждого участника тренировки.
Приходите знакомиться и тренироваться вместе 🧡
Сегодня знакомим вас с Оксаной Молочковой — тренером групповых и персональных программ фитнес-клуба «Новая Форма».
Оксана имеет высшее медицинское образование, прошла обучение в World Fitness Академии и является членом Федерации фитнес-аэробики России. За плечами также спортивная подготовка и 1-й разряд по беговым лыжам.
В работе она сочетает знания о физиологии и движении с вниманием к технике и возможностям каждого участника тренировки.
Приходите знакомиться и тренироваться вместе 🧡
Просмотры: 27
Загружаем изображение…
Расписание групповых занятий
Выбирайте удобное время и подходящее направление 💪
Ждём вас на тренировках в фитнес-клубе «Новая Форма».
Выбирайте удобное время и подходящее направление 💪
Ждём вас на тренировках в фитнес-клубе «Новая Форма».
Просмотры: 24
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
СТОИМОСТЬ УСЛУГ ФИТНЕС-КЛУБА «НОВАЯ ФОРМА»
Актуальные цены на абонементы, разовые посещения и персональные тренировки.
Выберите подходящий формат занятий — если останутся вопросы, мы поможем с выбором.
Актуальные цены на абонементы, разовые посещения и персональные тренировки.
Выберите подходящий формат занятий — если останутся вопросы, мы поможем с выбором.
Просмотры: 27
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…