Как начать уважать себя?

-Заметь, где ты себя предаёшь.
-Где ты молчишь, хотя хочется сказать?
-Где берёшь на себя чужую ответственность?
-Где откладываешь свою мечту?

Введи правило «минимального уважения».
Никакие отношения, работа или ситуация не должны опускаться ниже этого уровня. Точка.

-Обращайся с собой как с любимой подругой.
Что бы ты сказала ей в трудный момент? Скажи это себе.
-Празднуй маленькие акты самоуважения.
Отказалась от лишнего?
Выспалась?
Поставила границу?

Это — победа!