С созданием ИИ мы сами ломаем свою монополию на интеллект на Земле.
Канал «На заводе 25 лет».
MAX | Telegram | Дзен | VK
#смысл #путь #ИИ
Канал «На заводе 25 лет».
MAX | Telegram | Дзен | VK
#смысл #путь #ИИ
Просмотры: 13
Открытый канал
ID 70956933087434
На заводе 25 лет
25 лет отработал на заводе. Теперь предприниматель, инженер, инвестор, автор.
Пишу о балансе жизни и её аспектах: здоровье, сознание, Вселенная, работа.
О том, как устроен человек и как сделать жизнь здоровой и радостной.
Телеграм: https://t.me/nazavod25
Почта: geniyt@yandex.ru
- Каналов в рубрике
- 1 184
- Место этого канала
- № 612
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
30
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
207
37,9 %
было 340
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
46
16,2 %
было 56
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
32
23,9 %
было 42
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
107,8 %
33,9 п. п.
пунктир — было 141,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
22,22 %
5,8 п. п.
было 16,47 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
10,8 %
было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026 −1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
207просмотров за период 37,9 %
Средний охват поста — 32 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
22,22 %ER = реакции ÷ просмотры 5,8 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:44 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Продолжение
Страх как топливо
«Страх — это как огонь. Ты можешь заставить его греть тебя, а можешь дать ему сжечь тебя». Слова тренера М. Тайсона — Касс Диаматто.
Страх делится на страх-сигнал и страх-фон. И на уровни: низкий, средний, высокий. Реакция человека бывает рациональной и иррациональной. При иррациональном страхе включаются животные инстинкты: бей, беги, жди. Здесь всё описывать не буду. Это больше интересно тем, кто работает с людьми. Полный текст будет в Дзен.
В менеджменте я как руководитель учился его использовать. Но тонкостей на тренингах не объясняли, сам не докопался. Было просто: есть страх, умеренная доза полезна. Дальше разбирался сам. И что-то узнал уже поздно. Кто-то ушёл — реакция «беги». Случаи единичны, но были. И это моя ответственность. Моя жизнь — моя ответственность.
Привычка
Чтобы прилагать усилия систематически и не тратить каждый раз энергию на мотивацию, помогает привычка.
Введи в привычку — и сэкономишь массу энергии на внутренний диалог. Но не жди волшебства. Усилие, которое выводит из комфорта, всегда сложно.
Каждый раз, когда надеваю кроссовки, мозг начинает диалог: а может, завтра? Ты же вчера бегал? Сегодня дождь. Ноги болят. Кроссовки грязные. Соседи смотрят. Трек занят. Список бесконечен. Даже не подозревал, что у меня столько фантазии скрыто.
Я в ответ: у меня план — сегодня. Вчера бегал, сегодня побегу и завтра, все по плану, ты же его видел. Мы же договорились. Цель известна. Дождь не сильный, выйду посмотрю, там решу. Выйти же не сложно. Ноги болят — значит, идём к цели, цель всё ближе. Кроссовки отмою, когда перестану бегать. Соседи, глядишь, сами выйдут побегать. На треке никто долго не бегает. Даже если кто-то будет — кивнём, скажем привет, улыбнёмся. Новое знакомство, новый контакт, что-то полезное.
И так каждый раз. Каждый раз диалог. Привычка сокращает его. Но всё равно это всегда тяжело. Это всегда усилия, преодоление.
Про боль коротко
Началось писание с нее, поэтому коротко о ней. И она кажется обязательный попутчик. Но нет. Боль — не обязательна. Это побочный эффект. Когда перестарались и зашли дальше, чем надо.
Боль — сигнал: «Обрати внимание, есть опасность». Но если в ней жить — это разрушение. А наша цель — созидание.
Дискомфорт — да. Он часть пути. Но боль — нет. Её можно избежать, если дозировать усилие. Не всегда так выходит, поэтому если дошло до нее, то требуется восстановиться и идти дальше.
Когда появляется боль, всё внимание туда, на неё, поэтому это так запоминается и кажется, что без боли никак. Как пример — это очень хороший показатель. Усилия близкие к 100 %, при появлении боли, внимание на себя, на место боли, потом отдых, который дает время на адаптацию и привыкание. Поэтому такие моменты хорошо запоминаются.
Страдание — это твоё отношение к боли или без боли, просто так, выдумал. Можно страдать годами, ничего не делая. Значит, страдания тоже не обязательны. Это просто твой выбор.
Почему без усилия ничего не получится
И в заключение скажу: все усилия, что вы прилагаете, идут вам на пользу. Но прилагать их надо обдуманно.
Без усилий, как вы поняли, не будет ни роста, ни достижений, ни «медалей», ни красивых результатов, ни искренней радости. Усилия / преодоления – основа нашего роста.
Рецепт один: встань и иди делай. Делай обдуманно. Подумал, потом сделал. Мысль — действие.
А вы какими методами растёте? Что для вас топливо?
Полный текст в Дзен по ссылке. Доступен только подписчикам. Вам мелочь подписаться, а мне победить алгоритм Дзен )).
Канал «На заводе 25 лет».
MAX | Telegram | Дзен
#смысл #вселенная #путь
Страх как топливо
«Страх — это как огонь. Ты можешь заставить его греть тебя, а можешь дать ему сжечь тебя». Слова тренера М. Тайсона — Касс Диаматто.
Страх делится на страх-сигнал и страх-фон. И на уровни: низкий, средний, высокий. Реакция человека бывает рациональной и иррациональной. При иррациональном страхе включаются животные инстинкты: бей, беги, жди. Здесь всё описывать не буду. Это больше интересно тем, кто работает с людьми. Полный текст будет в Дзен.
В менеджменте я как руководитель учился его использовать. Но тонкостей на тренингах не объясняли, сам не докопался. Было просто: есть страх, умеренная доза полезна. Дальше разбирался сам. И что-то узнал уже поздно. Кто-то ушёл — реакция «беги». Случаи единичны, но были. И это моя ответственность. Моя жизнь — моя ответственность.
Привычка
Чтобы прилагать усилия систематически и не тратить каждый раз энергию на мотивацию, помогает привычка.
Введи в привычку — и сэкономишь массу энергии на внутренний диалог. Но не жди волшебства. Усилие, которое выводит из комфорта, всегда сложно.
Каждый раз, когда надеваю кроссовки, мозг начинает диалог: а может, завтра? Ты же вчера бегал? Сегодня дождь. Ноги болят. Кроссовки грязные. Соседи смотрят. Трек занят. Список бесконечен. Даже не подозревал, что у меня столько фантазии скрыто.
Я в ответ: у меня план — сегодня. Вчера бегал, сегодня побегу и завтра, все по плану, ты же его видел. Мы же договорились. Цель известна. Дождь не сильный, выйду посмотрю, там решу. Выйти же не сложно. Ноги болят — значит, идём к цели, цель всё ближе. Кроссовки отмою, когда перестану бегать. Соседи, глядишь, сами выйдут побегать. На треке никто долго не бегает. Даже если кто-то будет — кивнём, скажем привет, улыбнёмся. Новое знакомство, новый контакт, что-то полезное.
И так каждый раз. Каждый раз диалог. Привычка сокращает его. Но всё равно это всегда тяжело. Это всегда усилия, преодоление.
Про боль коротко
Началось писание с нее, поэтому коротко о ней. И она кажется обязательный попутчик. Но нет. Боль — не обязательна. Это побочный эффект. Когда перестарались и зашли дальше, чем надо.
Боль — сигнал: «Обрати внимание, есть опасность». Но если в ней жить — это разрушение. А наша цель — созидание.
Дискомфорт — да. Он часть пути. Но боль — нет. Её можно избежать, если дозировать усилие. Не всегда так выходит, поэтому если дошло до нее, то требуется восстановиться и идти дальше.
Когда появляется боль, всё внимание туда, на неё, поэтому это так запоминается и кажется, что без боли никак. Как пример — это очень хороший показатель. Усилия близкие к 100 %, при появлении боли, внимание на себя, на место боли, потом отдых, который дает время на адаптацию и привыкание. Поэтому такие моменты хорошо запоминаются.
Страдание — это твоё отношение к боли или без боли, просто так, выдумал. Можно страдать годами, ничего не делая. Значит, страдания тоже не обязательны. Это просто твой выбор.
Почему без усилия ничего не получится
И в заключение скажу: все усилия, что вы прилагаете, идут вам на пользу. Но прилагать их надо обдуманно.
Без усилий, как вы поняли, не будет ни роста, ни достижений, ни «медалей», ни красивых результатов, ни искренней радости. Усилия / преодоления – основа нашего роста.
Рецепт один: встань и иди делай. Делай обдуманно. Подумал, потом сделал. Мысль — действие.
А вы какими методами растёте? Что для вас топливо?
Полный текст в Дзен по ссылке. Доступен только подписчикам. Вам мелочь подписаться, а мне победить алгоритм Дзен )).
Канал «На заводе 25 лет».
MAX | Telegram | Дзен
#смысл #вселенная #путь
🏃Тело / здоровье
Усилия, преодоление. Внутренняя сила. Как её строят
Мы проживаем разные этапы. Младенчество, детство, юность, зрелость, старость. И на каждом этапе меняемся. В молодости это ярко и заметно. А в зрелом возрасте? Тоже меняемся. Но изменения не такие явные. Зато фундаментальные.
Как это происходит? Что лежит в основе роста? И почему мы часто не любим усилия и пытаемся их избежать?
Любой наш рост проходит через преодоление, усилие, нашу силу, упрямство, терпение, через ответ на «не могу». И мы становимся собой через этот рост. Или остаёмся на месте и ждём часа.
Основа — усилие. Преодоление. Препятствия, которые мы проходим.
Звучит не вдохновляюще. Это точно. Лучше получить быстрый дофамин через картинки, ролики, телефон, сладкое. Чем работать и прилагать усилия, а это уже базовый дофамин, и его надо заработать.
Почему мы не любим усилия и пытаемся их избежать? Дело в дискомфорте. Выход из зоны комфорта.
Схема роста
Топливо → Усилие → Дискомфорт → Адаптация → Восстановление → Привыкание.
Топливо — это то, что заставляет начать и продолжать.
Усилие — то, что ты делаешь.
Дискомфорт — сигнал, что ты вышел из зоны комфорта.
Адаптация — тело и психика перестраиваются.
Восстановление — возвращение в норму, но на новом уровне.
Привыкание — новое становится нормой.
Рост происходит не в момент усилия. А после. Во время отдыха. Поэтому отдых — не слабость. Это часть цикла. Нет отдыха — нет роста.
Все ли усилия ведут к росту
Нет, не все. Самая простая работа «на автомате» роста не даст. Мы повторяем привычные действия. Ничего нового, всё освоено. Нет интереса. Никто же не хочет вернуться в школу и делать то же, что в детстве. Этап пройден, урок усвоен. Смысла нет.
Для роста нужно усилие на уровне 85% от твоего потенциала и выше. Оптимум — 85%. Ниже — рост есть, но слабый. Сильно ниже, около 50% — та самая работа «на автомате».
Если усилия малы, дискомфорта нет, роста нет. Чрезмерные усилия — срыв, травма.
Топливо
Все усилия без топлива возможны. Но недолго.
Мы можем ехать и без топлива. Но в итоге это приводит к срыву, выгоранию, апатии. И здесь вы себя не обманете. Регулирует это подсознание. Оно само выдаст сигналы на синтез гормонов, которые начнут «сворачивать вам кровь», сводить с ума, выводить из равновесия.
В качестве топлива выступают:
Смысл. Я знаю, зачем.
Надежда. Я верю, что получится.
Интерес. Мне любопытно.
Любовь. Я люблю это или кого-то.
Творчество. Я хочу создать.
Страх. Простой человеческий страх. С ним осторожно, тонкий инструмент. Может греть, а может сжечь.
Продолжение ниже
Усилия, преодоление. Внутренняя сила. Как её строят
Мы проживаем разные этапы. Младенчество, детство, юность, зрелость, старость. И на каждом этапе меняемся. В молодости это ярко и заметно. А в зрелом возрасте? Тоже меняемся. Но изменения не такие явные. Зато фундаментальные.
Как это происходит? Что лежит в основе роста? И почему мы часто не любим усилия и пытаемся их избежать?
Любой наш рост проходит через преодоление, усилие, нашу силу, упрямство, терпение, через ответ на «не могу». И мы становимся собой через этот рост. Или остаёмся на месте и ждём часа.
Основа — усилие. Преодоление. Препятствия, которые мы проходим.
Звучит не вдохновляюще. Это точно. Лучше получить быстрый дофамин через картинки, ролики, телефон, сладкое. Чем работать и прилагать усилия, а это уже базовый дофамин, и его надо заработать.
Почему мы не любим усилия и пытаемся их избежать? Дело в дискомфорте. Выход из зоны комфорта.
Схема роста
Топливо → Усилие → Дискомфорт → Адаптация → Восстановление → Привыкание.
Топливо — это то, что заставляет начать и продолжать.
Усилие — то, что ты делаешь.
Дискомфорт — сигнал, что ты вышел из зоны комфорта.
Адаптация — тело и психика перестраиваются.
Восстановление — возвращение в норму, но на новом уровне.
Привыкание — новое становится нормой.
Рост происходит не в момент усилия. А после. Во время отдыха. Поэтому отдых — не слабость. Это часть цикла. Нет отдыха — нет роста.
Все ли усилия ведут к росту
Нет, не все. Самая простая работа «на автомате» роста не даст. Мы повторяем привычные действия. Ничего нового, всё освоено. Нет интереса. Никто же не хочет вернуться в школу и делать то же, что в детстве. Этап пройден, урок усвоен. Смысла нет.
Для роста нужно усилие на уровне 85% от твоего потенциала и выше. Оптимум — 85%. Ниже — рост есть, но слабый. Сильно ниже, около 50% — та самая работа «на автомате».
Если усилия малы, дискомфорта нет, роста нет. Чрезмерные усилия — срыв, травма.
Топливо
Все усилия без топлива возможны. Но недолго.
Мы можем ехать и без топлива. Но в итоге это приводит к срыву, выгоранию, апатии. И здесь вы себя не обманете. Регулирует это подсознание. Оно само выдаст сигналы на синтез гормонов, которые начнут «сворачивать вам кровь», сводить с ума, выводить из равновесия.
В качестве топлива выступают:
Смысл. Я знаю, зачем.
Надежда. Я верю, что получится.
Интерес. Мне любопытно.
Любовь. Я люблю это или кого-то.
Творчество. Я хочу создать.
Страх. Простой человеческий страх. С ним осторожно, тонкий инструмент. Может греть, а может сжечь.
Продолжение ниже
Иногда тебе кажется твой путь мрачным и бессмысленным. Но, став мудрее, ты понимаешь, что твой путь оказывается наиболее наполнен смыслом.
Канал «На заводе 25 лет».
MAX | Telegram | Дзен
#путь #смысл
Канал «На заводе 25 лет».
MAX | Telegram | Дзен
#путь #смысл
Самое сильное — получать удовольствие от самого пути
Канал «На заводе 25 лет».
MAX | Telegram | Дзен
#тело #здоровье #дофамин
Канал «На заводе 25 лет».
MAX | Telegram | Дзен
#тело #здоровье #дофамин
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…