Сегодня Всемирный день борьбы с раком молочной железы🎗

Здоровье груди - тема, которой важно уделять внимание не только сегодня.

Рак молочной железы остаётся одним из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин. И хотя полностью исключить риск невозможно, регулярные обследования помогают выявить изменения на ранней стадии.

Мы подготовили для вас простой гид по здоровью груди, который стоит сохранить:

🔸Визит к гинекологу. Не реже 1 раза в год (даже если ничего не беспокоит). Именно гинеколог оценивает риски и организует маммологический скрининг. Идеальное время для осмотра — 5–10 день менструального цикла.

🔸Самообследование 1 раз в месяц, через 5–7 дней после начала менструации (когда грудь наименее чувствительна). При менопаузе выбирайте одну и ту же дату каждый месяц. Обращайте внимание на форму, симметричность, уплотнения или выделения.

🔸УЗИ молочных желез и лимфоузлов 1 раз в год (для женщин до 40 лет).

🔸Маммография 1 раз в 2 года (для женщин старше 40 лет).

При чем тут гормоны?

Заболевания молочной железы часто гормонозависимы. Дисбаланс в системе (например, повышенный уровень эстрогенов или пролактина, а также заболевания щитовидной железы) может повышать риски развития мастопатии и других изменений.

Поэтому контроль гормонального фона - это важная часть защиты.

Что еще снижает риски?

Всё гениальное просто: регулярная физическая активность, поддержание здорового веса, отказ от курения и избытка алкоголя, а также разнообразный рацион с достаточным количеством клетчатки и витаминов.

Здоровье начинается с заботы о себе💗

Контакты:
🤖 ТГ-бот (Самара): @naykalabru_bot
📞 +7 (846) 277-77-03
🌐Сайт: naykalab.ru
❗️ВК: vk.com/naykalab
ℹ️ ТГ: https://t.me/naykalab
🆗 ОК: https://ok.ru/naykalab