Белковые бублики из творога 🥯

Как насчет чего-то легкого, но сытного для ужина?

📝 Ингредиенты:

• творог 5% — 180 г

• яйцо — 1 шт

• мука рисовая — 25 г

• сыр — 30 г

• соль — по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Смешай творог, яйцо, соль и натёртый сыр до однородной массы.

2. Постепенно добавляй рисовую муку, пока тесто не станет плотным.

3. Сформируй небольшие шарики из теста.

4. Обваляй шарики в рисовой муке для дополнительной текстуры.

5. Сделай отверстие в центре каждого шарика, чтобы они напоминали бублики.

6. Жарь на сухой сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.

📊 БЖУ (на 1 порцию):

Калории: 173 ккал

Белки: 14.8 г

Жиры: 4.2 г

Углеводы: 18.7 г

Вес порции: 100 г

Эти бублики идеально подойдут к вечернему чаю или как закуска на пикнике. Не упусти шанс попробовать их!

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!