🍛 Цезарь ролл в лаваше

153 ккал/100 г Б/Ж/У: 9 / 2 / 4

Ингредиенты:

лаваш - 1 шт (маленький)

куриное филе - 100 г

листья салата - 30 г

помидор - 1 шт

сыр - 20 г

соевый соус - 1 ч. л

жидкий мед - 1 ст .л

чеснок - 5 г

Для заправки:

Натуральный йогурт - 2 ст. л

Горчица - 1 ст. л

Чеснок - 3 г

Приготовление:

Куриное филе нарезаем полосками, заливаем маринадом и оставляем на 20 минут. Берем лаваш и немного разогреваем его в духовке для того, чтобы он не был сухой и ломкий при скручивании ролла. Листья свежего салата моем и даем высохнуть. А тем временем натираем сыр на мелкой терке. Нарезаем помидоры кольцами. Кусочки курицы жарим на антипригарной сковородке. Для соуса смешиваем йогурт, горчицу и чеснок. Теплую лепешку смазываем соусом, выкладываем листья салата и дольки помидора. Выкладываем кусочки курицы, посыпаем сыром и поплотнее скручиваем. Отправляем на разогретую сковороду и держим секунд 10 с каждой стороны

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!