Наталья Александрова | психолог КПТ, Коуч, регрессолог

ЗНАКОМО: ЦЕЛЬ ЕСТЬ, А ДВИЖЕНИЯ НЕТ?

Ты знаешь, чего хочешь. Ты думаешь об этом. Ты читаешь книги. Ты смотришь видео. Ты строишь планы.

Но проходит год. Два. Пять. А ты всё там же.

И ты не понимаешь, почему. Ведь ты хочешь. И ты стараешься. Но что-то мешает.

Я знаю, что это. Я вижу это часто, когда провожу игру «Покорители цели». Люди вдохновляются. А потом возвращаются в жизнь. И ничего не меняется. Потому что рядом никого. Не всегда, но часто.

Поэтому я создала Мастермайнд.

ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Это 6 встреч.
5 рабочих — где мы идём к вашим целям. В поддерживающем окружении. Шаг за шагом.

6-я — выпускной. С игрой «Покорители цели». Чтобы увидеть, что изменилось. И какие шаги — дальше.

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?
Потому что за 5 недель вы не просто «подумаете» о цели. Вы будете к ней идти. Каждую неделю. С поддержкой. С обратной связью. С людьми, которые тоже идут.

А на выпускной игре вы увидите:
— что вам помогло,
— что мешало,
— и какие шаги — следующие.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ИТОГЕ?
Через 5 недель вы будете не просто «знать» свою цель. Вы сделаете первый шаг. И второй. И третий. А на выпускной игре — увидите, как далеко ушли.

Вы уйдёте с ясностью: что делать дальше. И с людьми, которые поддержат.

ПОЧЕМУ Я?
Я — психолог КПТ, ведущая трансформационных игр. Я знаю, как работают цели. И я знаю, как люди застревают. Потому что я видела это сотни раз. И я знаю, как вывести.

КОМУ ЭТО НУЖНО?
Тем, кто устал от «цель есть, а движения нет».
Тем, кто хочет не просто «поговорить», а сдвинуться.
Тем, кто готов вкладываться — время, силы, внимание — в себя.

ОРГВЗНОС за все 6 встреч, включая игру - 3000 рублей.

А ЕЩЁ — ЗАВТРАК В ЭТУ СУББОТУ
24 октября, 11:00, от клуба «ПроРост», в Академгородке.

Тема: «Цель: поставить нельзя отказаться».

Поговорим о том, как ставить цели, чтобы они становились ориентиром для действий. А не ещё одним пунктом в списке «когда-нибудь».
БЕЗ ОПЛАТЫ (только по меню ресторана за напитки)

Вопросы в личку:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLAy2QnF9vz6kf7DhzVCEhHsD6UYTJOhDXmJ8pIlp5dWLLGWPg

Запись на завтрак: https://forms.yandex.ru/u/697c844584227c23bea0b361

Приходите. Пора сдвинуться. 🌿

🎲 ПОНЕДЕЛЬНИК: ИГРА С СОБОЙ | САД

Представьте, что ваша цель — это сад.

Не поле. Не лес. Не дорога. А — сад. Который вы сажаете. И который растёт. Не сразу. Не по волшебству. А — постепенно. Через ежедневный труд.

Что нужно, чтобы ваш сад вырос?
1. Почва. Без неё ничего не вырастет. Даже самое лучшее семя.

Что это для вас? Ваше тело? Ваше окружение? Ваша опора? То, на чём вы стоите.

2. Семя. Маленькое. Незаметное. Но в нём — всё. Весь потенциал. Вся жизнь.

Что это для вас? Ваша цель? Ваша мечта? То, что вы хотите посадить.

3. Вода. Без неё — засохнет. Даже если почва хорошая. Даже если семя сильное.

Что это для вас? Ваши действия? Ваше время? Ваше внимание? То, что вы делаете каждый день.

4. Солнце. Свет. Тепло. Без него — не прорастёт.

Что это для вас? Ваша вера? Ваша поддержка? Люди, которые рядом? То, что даёт силы.

5. Терпение. Сад не растёт за один день. И не цветёт за неделю. Нужно время. И доверие к процессу.

Что это для вас? Ваше право не спешить? Ваше разрешение быть в процессе?

❓ А ТЕПЕРЬ — ВОПРОС
Что в вашем саду сейчас?

Может, почва есть — а семени нет? Или семя есть — а воды не хватает? Или всё есть — а солнца нет? Или вы забыли про терпение и торопите ростки?

Напишите в комментариях: чего вашему саду не хватает больше всего?

👨‍👧 ДЕНЬ ОТЦА
Папа — это не просто слово. Это — труд. Каждый день. Без выходных. Без «я устал». Без «потом».

Быть папой — это работа над собой. Каждый день. Работать над эмоциями. Не срываться. Не кричать. Чтобы у ребёнка было меньше детских травм. Чтобы он рос в безопасности. Это — не «прирождённое». Это — выбор.

И он тоже ждёт появление малыша. Волнуется. Боится. Только часто — молча. Потому что «мужчины не плачут». Но он ждёт. И любит. Просто по-своему.

Когда малыш маленький — помогает маме. Даже если работает. Даже если устал. Потому что знает: ей тоже нужен отдых. Не «помогает». А разделяет ответственность. Потому что это — его ребёнок. И его семья.

Папа важен для девочек и для мальчиков. Он — пример. Ориентир. Как жить. Как относиться к женщине. Как справляться с трудностями. Дети — отражение взрослых. И если папа уважает, поддерживает, рядом — дети впитывают это. И несут дальше. В свою жизнь. В свои семьи.

И после работы — помогает с уроками. Наравне с мамой. Не потому что «должен». А потому что хочет. Потому что рядом.

Но бывает иначе. Есть папы, которые уходят. Молчат. Кричат. Рядом, но не с тобой. Это — тоже реальность. И это — тоже больно. И это — тоже оставляет след.

А если вы — папа, который читает это и думает: «Я не идеальный» — это нормально. Никто не идеальный. Но вы можете выбрать быть рядом. Каждый день. И это — уже много.

С Днём отца, папы. Вы — важны. Вы — нужны. Вы — любимы. Не потому что «идеальные». А потому что вы есть. И потому что каждый день вы выбираете быть рядом. 🌿

Сегодня с семьей организовали выходной - эфир, о котором говорила выше... И поехали с семьей в РТЦ Мега гулять.

Как нам повезло, как раз проводился фестиваль "всем по тыкве" с участием тыкв и корги... Море тыкв и море корги 🐶

Теперь мы к Хэллоуину 🎃 готовы 😅
Целых два рукодольных подсвечника дома из тыкв)

🎙ПРОВЕЛА ЭФИР

Разобрала важные моменты:

✅Почему мы растём, когда рядом те, кто в нас верит.

✅И почему сжимаемся, когда критикуют.

✅Почему мы бессознательно копируем эмоции и реакции тех, кто рядом.

✅И как это влияет на наше состояние. Даже если мы этого не замечаем.

✅Почему чужие слова становятся нашими собственными.

✅И как мы сами себя останавливаем. Годами. Даже когда внешне уже никто не запрещает.

✅Три типа окружения.

✅Как отличить поддерживающее от токсичного. И что делать, если все три — рядом.

✅Я ответила на два вопроса.

➡️Первый: «А если это родители? Я не могу их выбрать».

➡️Второй: «А если муж критикует?»

Ответы — не «уходите» и не «терпите». А — что делать, когда близкие не поддерживают. И как не сломаться.

Главное, что я хочу, чтобы вы услышали:

Вы не обязаны жить с теми, кто вас разрушает.
Вы можете искать тех, кто верит.
И вы можете стать этим человеком для себя.

🎥 Ссылка на запись: https://vk.ru/wall-234820478_20

Или https://vk.ru/wall-221503308_739 ссылка на видео пространства клуба ПроРост

Слушайте. Будет полезно. Обещаю. 🌿

📢 ЭФИР: «РОЛЬ ОКРУЖЕНИЯ: ПОДДЕРЖАТЬ НЕЛЬЗЯ КРИТИКОВАТЬ»

Завтра, 17 октября, в 11:00 (время по Новосибирску) — прямой эфир от клуба ПроРост.

Помните этот мультфильм? «Казнить нельзя помиловать». Где от одной запятой зависит — жизнь или смерть.

Вот и с окружением так же.

«Окружение: поддержать, нельзя критиковать» — и тогда вы растёте.

«Окружение: поддержать нельзя, критиковать» — и тогда вы стоите.

Где вы поставите запятую?

О чём поговорим?
✅ Как окружение влияет на нашу самооценку, цели и жизнь.
✅ Почему одни люди окрыляют, а другие тянут вниз.
✅ Что делать, если близкие не поддерживают.
✅ Как выбирать своё окружение и расширять его.
✅ И как стать той самой поддержкой для себя.

Когда и где?
🗓 Завтра, 17 октября, 11:00
📍 Прямой эфир, https://vk.ru/wall-234820478_20

Приходите. Будет честно. Будет глубоко. Будет про вас.

До встречи на эфире. 🌿