Проблемы с осанкой начинаются со стоп.

Вы работаете со спиной и прессом, но забываете про фундамент — стопы.
А именно они влияют на:

• осанку и походку
• здоровье коленей и таза
• отёки и тяжесть в ногах
• перекос тела

Когда стопы ослаблены, нарушается биомеханика:
появляется перегрузка в коленях и тазу, могут формироваться вальгус и «косточка».