Мудрая Среда

А вы когда-нибудь скучали по себе,
По той себе, которой уж не будет,
Той, что осталась рябью на воде,
Которая растаяла по сути.

По той, что не обманута пока,
Не предана, не сброшена с обрыва.
По той, что невесома и легка...,
Которой незнакома точка срыва.

По той, которой чужд ещё обман,
Которая не чувствует подвоха,
Не видит ложь, что спрятана в карман.
По той, что ещё в общем-то дурёха .

А вы когда-нибудь скучали по себе ,
По той наивной, доброй и открытой,
По той, что ещё в жизненной борьбе,
На всём лету невзгодами не сбита.

По той, что не боится доверять,
Что как ребёнок в пустоту шагает,
Которой ещё нечего терять,
Которая пока что обретает.

Наверное, никогда не бывает в жизни все хорошо или все плохо.

Просто есть время для радости и время для грусти. И то, и другое важно.

Радость наполняет нашу душу теплом, согревает, раскрашивает жизнь, концентрирует на одном моменте или объекте.

Грусть, наоборот, расширяет границы видения, учит думать и понимать больше чем обычно.

Только сталкиваясь с трудностью и болью, мы можем понять, как её преодолеть.

Делает ли это нас сильнее? Быть может. Делает ли это нас умнее? Как повезёт.
Важно, что это «проживание момента» делает нас людьми.

Поль Корде

Аффирмации: я не обязана успевать всё!

Я выбираю не спешить за жизнью, а быть в ней. 🤍

• «Я делаю столько, сколько могу сегодня.»
• «Мне не нужно быть продуктивной каждую минуту.»
• «Я спокойно выбираю главное и отпускаю остальное.»
• «Отдых — такая же важная часть моего дня.»
• «Я не сравниваю свой темп с темпом других людей.»
• «Незаконченные дела не делают меня хуже.»
• «Мне можно останавливаться и просто наслаждаться моментом.»
• «Я берегу свои силы и не отдаю их всему подряд.»
• «Даже маленький шаг сегодня — уже движение вперёд.»

Жизнь слишком коротка, чтобы...

• молчать и не говорить то, что ты реально хочешь сказать
• быть кем-то, но не самим собой
• давать другим то, что они на самом деле не заслуживают
• переживать, что о тебе думают другие
• откладывать всё на завтра или начинать «с понедельника»
• постоянно стремиться к идеалу

9 простых способов проявлять любовь к себе

5 минут = похвалите себя.
5 минут = сделайте растяжку на всё тело.
5 минут = послушайте любимую песню.

15 минут = сделайте дыхательные практики.
15 минут = прочитайте главу в книге.
15 минут = послушайте подкаст на интересующую вас тему.

30 минут = сходите погулять.
30 минут = приготовьте что-нибудь полезное.
30 минут = запишите свои мысли, цели, переживания в ежедневник.

" Как поддержать себя в тяжёлые времена "

Обычно я говорю себе: "Мне не нравится то, что происходит. Сейчас всё плохо, и это неожиданно. Но это не навсегда - я могу это пережить".

И продолжаю двигаться к своей цели. Тогда никто не может сбить меня с пути.

Каждый день создавайте для себя надежду среди безнадёжности и ни в коем случае не пренебрегайте собой.

С возрастом некоторые люди, особенно мужчины, перестают уделять внимание себе. И вот они идут, а у них рубашка в супе, в кетчупе. Мы, женщины, больше заботимся о себе, о том, как выглядим, и, я думаю, именно поэтому часто живём дольше, чем мужчины.

Что бы ни творилось вокруг, лучшее, что можно сделать и для себя, и для тех, кому хуже, - это жить полной, достойной жизнью. Жить, любить и дать жизнь другим - для меня это три главных вещи.

Мы должны проживать каждый момент на полную катушку, чтобы каждый вечер чувствовать удовлетворение.

И пусть жизнь торжествует в Вас, пока это возможно. Не дайте обстоятельствам отнять у Вас этот бесценный дар раньше срока. Пока Вы живы, живите, высоко подняв голову.

Эдит Ева Эгер

Просыпайся. День просыпается вместе с тобой.
День не знает, каким ему быть.
Но ты можешь сделать его замечательным.

Чтo бы ни твopилoсь — на кухне, за oкнoм, в небесах или в сoбственнoй гoлoве, — всегда oстается вoзмoжнoсть пoглядеть в зеpкалo, пoжать плечами, не oтвoдя глаз, сказать свoему oтpажению: «Этo — так». А пoтoм oтвеpнуться и жить дальше, не pастpачивая пoнапpасну вpемя и силы на бессмысленные сoжаления. Жить дальше, пoтoму чтo мы все еще живы, а жизнь — невеpoятнo тpуднoе пopoй, нo увлекательнoе, веселoе делo, и этo тoже — так

Макс Фpай «Одна и та же книга»

Понедельник 19 октября

Духовное понимание

Ваше духовное понимание выходит на новый уровень, вы начинаете по-новому видеть различные аспекты жизни. Сохраняйте открытость ума, изгоняйте всякие предрассудки и заблуждения. Обращайте внимание на знаки - информацию, которая приходит к вам, повторяясь не менее трех раз.

Замечайте геометрические фигуры и символы, попадающие в поле вашего физического и внутреннего зрения. Знайте, что повысившееся самосознание может привести к существенной трансформации в личной и профессиональной жизни.

Вселенная будет сопровождать вас в этих переменах, зеркально отражающих ваши внутренние преобразования.

Совет

Расширьте горизонты стандартного мышления, и эти знания будут направлять вас в повседневной деятельности.