Забота о себе это...
Просмотры: 4
Открытый канал
ID 72077076637775
массаж - Можно!
Здесь не терпят боль и не работают «через силу». Здесь слушают тело и заботятся о нём.
Можно выдохнуть.
Можно замедлиться.
Можно выбрать себя.
- Каналов в рубрике
- 25 572
- Место этого канала
- № 21 313
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
7
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
4
68,6 %
было 14
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
4
42,9 %
было 7
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
57,1 %
42,9 п. п.
пунктир — было 100,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
—
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0,1
45,1 %
было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
4просмотров за период 68,6 %
Средний охват поста — 4 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:06 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Небольшой комикс о том, как
Тая рассказывает Бусинке, Шуше и Манюне о новом комплексе массажа для мужчин.
Тая рассказывает Бусинке, Шуше и Манюне о новом комплексе массажа для мужчин.
Просмотры: 8
For Men — сильным тоже можно выдохнуть.
Мужчины часто говорят: «Да всё нормально, я не устал». А плечи тем временем напряжены, спина ноет после долгого дня, и даже челюсти никак не хотят расслабляться.
Потому что иногда рабочий день заканчивается, а тело продолжает работать.
Именно для таких моментов появился For Men - 60 минут бережного массажа головы, спины, грудных мышц, шеи и челюстной зоны.
Этот комплекс помогает уменьшить мышечное напряжение, отпустить скованность в спине и плечах, расслабить шею и жевательные мышцы.
А заодно - немного замедлиться, переключиться с бесконечных задач и почувствовать, как приятно, когда наконец-то можно никуда не спешить.
18 октября мы отмечали День отца, а впереди, 19 ноября, - Международный мужской день. И это прекрасные поводы подарить близкому мужчине немного заботы. Папе, мужу, брату или тому самому человеку, который обычно заботится обо всех, а о себе вспоминает в последнюю очередь.
Ведь иногда лучший подарок - не новая вещь, а целый час, когда можно перестать быть сильным, ответственным и незаменимым. Просто побыть собой, пока кто-то другой заботится о тебе.
Длительность: 60мин
Стоимость: 2000₽ (Да-да, сертификат тоже возможен)
"массаж — Можно!"
Можно быть сильным. Можно уставать. Можно позволить себе отдых.
Мужчины часто говорят: «Да всё нормально, я не устал». А плечи тем временем напряжены, спина ноет после долгого дня, и даже челюсти никак не хотят расслабляться.
Потому что иногда рабочий день заканчивается, а тело продолжает работать.
Именно для таких моментов появился For Men - 60 минут бережного массажа головы, спины, грудных мышц, шеи и челюстной зоны.
Этот комплекс помогает уменьшить мышечное напряжение, отпустить скованность в спине и плечах, расслабить шею и жевательные мышцы.
А заодно - немного замедлиться, переключиться с бесконечных задач и почувствовать, как приятно, когда наконец-то можно никуда не спешить.
18 октября мы отмечали День отца, а впереди, 19 ноября, - Международный мужской день. И это прекрасные поводы подарить близкому мужчине немного заботы. Папе, мужу, брату или тому самому человеку, который обычно заботится обо всех, а о себе вспоминает в последнюю очередь.
Ведь иногда лучший подарок - не новая вещь, а целый час, когда можно перестать быть сильным, ответственным и незаменимым. Просто побыть собой, пока кто-то другой заботится о тебе.
Длительность: 60мин
Стоимость: 2000₽ (Да-да, сертификат тоже возможен)
"массаж — Можно!"
Можно быть сильным. Можно уставать. Можно позволить себе отдых.
Просмотры: 6
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Немного разминочки для вас. Выбирайте комфортную и не забывайте заботиться о себе🐾
📃Источник: Pinterest
📃Источник: Pinterest
Просмотры: 40
▶ видео
Готовлюсь к встрече на "Мама в стрессе".
Для меня эта встреча особенная тем, что мама - это очень важная профессия. Ведь мамой быть совсем не просто и начало учебного года для всех мам колоссальный стресс. И очень очень здорово, когда в этой осенней суете уроков, простуд и зябких вечеров мама находит время для себя🙏
🩶 Обо всем важном
Для меня эта встреча особенная тем, что мама - это очень важная профессия. Ведь мамой быть совсем не просто и начало учебного года для всех мам колоссальный стресс. И очень очень здорово, когда в этой осенней суете уроков, простуд и зябких вечеров мама находит время для себя🙏
🩶 Обо всем важном
Просмотры: 35
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…