🍭 Вес — это не всегда только про еду

На пищевое поведение влияют эмоции, привычки, окружение, предыдущий опыт, отношение к своему телу и даже способы справляться со стрессом.

В этот #дайджест мы собрали посты, которые помогут лучше понять, что может стоять за вашими пищевыми привычками.

▪️ «Весь день нормально ем — вечером съедаю весь холодильник. Что делать?» Отвечают диетолог и психолог

▪️ «Я всё понимаю. Я знаю, что нужно делать. Но почему-то не могу»

▪️ Или строго худею, или переедаю. Откуда эти качели?

▪️ Мифы про РПП и пищевое поведение

▪️ Можно ли помочь мужу похудеть?

▪️ Как справиться с завистью к худым девушкам?

▪️ ГАЙД по расстройствам пищевого поведения

▪️ «Я одержима едой!»

▪️ Как перестать чувствовать вину за съеденное сладкое?

Отправляйте в избранное, чтобы не потерять

🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX