▶ видео
Просмотры: 1
Открытый канал
ID 77994737206531
Вдохновение каждый день
Мотивация для учёбы, работы, спорта и жизни. Короткие публикации, которые возвращают желание действовать.
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
25 октября — 31 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
2
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
47
14,8 %
было 57
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:35 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Наслаждайтесь каждой секундой, она уникальна и неповторима.
Время - это самый ценный капитал нашей жизни.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Время - это самый ценный капитал нашей жизни.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Просмотры: 1
Осознанность как суперсила
Где бы ты ни был — будь там.
1. Техника «Якорь». Сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?». Это возвращает в настоящее.
2. Однозадачность. Полностью погружайтесь в одно дело. Читайте — без фона, ешьте — без телефона.
3. Принятие без оценки. Наблюдайте мысли и эмоции как облака на небе — без ярлыков «хорошо» или «плохо».
4. Благодарность в деталях. Замечайте и мысленно благодарите за мелкие удобства: горячую воду, работающий лифт, ровную дорогу.
5. Осознанные паузы. Перед началом нового действия делайте 10-секундную паузу, чтобы действовать, а не реагировать на автопилоте.
«Самый важный момент — всегда настоящий.» — Тит Нат Хан
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Где бы ты ни был — будь там.
1. Техника «Якорь». Сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?». Это возвращает в настоящее.
2. Однозадачность. Полностью погружайтесь в одно дело. Читайте — без фона, ешьте — без телефона.
3. Принятие без оценки. Наблюдайте мысли и эмоции как облака на небе — без ярлыков «хорошо» или «плохо».
4. Благодарность в деталях. Замечайте и мысленно благодарите за мелкие удобства: горячую воду, работающий лифт, ровную дорогу.
5. Осознанные паузы. Перед началом нового действия делайте 10-секундную паузу, чтобы действовать, а не реагировать на автопилоте.
«Самый важный момент — всегда настоящий.» — Тит Нат Хан
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Просмотры: 1
▶ видео
Просмотры: 1
Посвятите этот день себе
Позвольте себе делать то, что приносит радость и удовлетворение. Освободитесь от повседневной рутины и дайте волю своим желаниям. Это время — для восстановления энергии и вдохновения. Погрузитесь в любимые занятия, наслаждайтесь моментами тишины и покоя. Забота о себе — это не эгоизм, а необходимая практика, позволяющая укрепить внутренние ресурсы и повысить качество жизни.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Позвольте себе делать то, что приносит радость и удовлетворение. Освободитесь от повседневной рутины и дайте волю своим желаниям. Это время — для восстановления энергии и вдохновения. Погрузитесь в любимые занятия, наслаждайтесь моментами тишины и покоя. Забота о себе — это не эгоизм, а необходимая практика, позволяющая укрепить внутренние ресурсы и повысить качество жизни.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Просмотры: 1
🤓Почему умному человеку живётся сложнее?
Да, тому, кто много думает и видит глубже, действительно нелегко. Его ум не позволяет пройти мимо несправедливости или глупости, заставляя острее чувствовать мир.
Но именно эта сложность и есть твоя сила. Ты не плывёшь по течению, а сам строишь свою жизнь, продумывая каждый шаг.
Ты можешь уставать, но ты живёшь осознанно, честно и по-настоящему. И в этом — твоё главное преимущество. Продолжай думать, это того стоит.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Да, тому, кто много думает и видит глубже, действительно нелегко. Его ум не позволяет пройти мимо несправедливости или глупости, заставляя острее чувствовать мир.
Но именно эта сложность и есть твоя сила. Ты не плывёшь по течению, а сам строишь свою жизнь, продумывая каждый шаг.
Ты можешь уставать, но ты живёшь осознанно, честно и по-настоящему. И в этом — твоё главное преимущество. Продолжай думать, это того стоит.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Просмотры: 1
Ты выглядишь уставшим/уставшей — фраза, которая вместо поддержки нередко ранит.
На первый взгляд, в этих словах нет ничего обидного. Однако они могут оставить неприятный осадок. Часто за ними скрывается не искренняя забота, а едва уловимый упрёк, будто человек не справляется и не может скрыть своё состояние.
В результате вместо тепла возникает чувство вины — словно ты в чём-то не дотягиваешь. Следом появляется неловкая потребность оправдаться: «Да нет, всё нормально, просто…».
Чтобы действительно поддержать, лучше выбрать другие слова. Вопросы вроде «Чем могу помочь?», «Расскажи, как прошёл день?» или «Хочешь, просто посидим в тишине?» создают ощущение опоры и не заставляют чувствовать себя под прицелом чужой оценки.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
На первый взгляд, в этих словах нет ничего обидного. Однако они могут оставить неприятный осадок. Часто за ними скрывается не искренняя забота, а едва уловимый упрёк, будто человек не справляется и не может скрыть своё состояние.
В результате вместо тепла возникает чувство вины — словно ты в чём-то не дотягиваешь. Следом появляется неловкая потребность оправдаться: «Да нет, всё нормально, просто…».
Чтобы действительно поддержать, лучше выбрать другие слова. Вопросы вроде «Чем могу помочь?», «Расскажи, как прошёл день?» или «Хочешь, просто посидим в тишине?» создают ощущение опоры и не заставляют чувствовать себя под прицелом чужой оценки.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Просмотры: 2
Просмотры: 2
У этой фразы есть два распространённых варианта авторства — и важно различать, о какой именно формулировке идёт речь.
Пауло Коэльо — в романе «Вероника решает умереть» встречается близкая по смыслу цитата: «Я хочу остаться сумасшедшей, жить так, как я мечтаю, а не так, как хочется другим». Именно она чаще всего лежит в основе подобных картинок и воспринимается как первоисточник.
Алина Швэц — в интернет-сообществах ту же фразу (в практически идентичной формулировке) нередко приписывают певице и поэтессе Алине Швэц как строчку из её творчества или отдельный афоризм.
Ключевой посыл — приоритет собственных желаний над ожиданиями окружающих. Это манифест личной ответственности за свой выбор.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Пауло Коэльо — в романе «Вероника решает умереть» встречается близкая по смыслу цитата: «Я хочу остаться сумасшедшей, жить так, как я мечтаю, а не так, как хочется другим». Именно она чаще всего лежит в основе подобных картинок и воспринимается как первоисточник.
Алина Швэц — в интернет-сообществах ту же фразу (в практически идентичной формулировке) нередко приписывают певице и поэтессе Алине Швэц как строчку из её творчества или отдельный афоризм.
Ключевой посыл — приоритет собственных желаний над ожиданиями окружающих. Это манифест личной ответственности за свой выбор.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Просмотры: 2
Тот, кто сражается с чудовищами, должен быть осторожен — иначе рискует сам стать одним из них. Всматривайся долго в бездну, и бездна начнёт всматриваться в тебя.
Эти слова Фридриха Ницше из книги «По ту сторону добра и зла» становятся важным напоминанием для каждого из нас.
Когда мы боремся с чужим злом, существует риск оказаться под его влиянием. Ненависть к тьме может незаметно превратить нас в её отражение.
Поэтому, сражаясь за что-то светлое, важно не потерять себя на этом пути.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Эти слова Фридриха Ницше из книги «По ту сторону добра и зла» становятся важным напоминанием для каждого из нас.
Когда мы боремся с чужим злом, существует риск оказаться под его влиянием. Ненависть к тьме может незаметно превратить нас в её отражение.
Поэтому, сражаясь за что-то светлое, важно не потерять себя на этом пути.
Больше мотивации каждый день — в канале Верь в себя
Просмотры: 2
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…