▶ видео
Сохраняйте этот рецепт! Это не просто салат, это настоящий кладезь белка и клетчатки. Легкий, невероятно ароматный и очень яркий. Идеален для тех, кто следит за фигурой, но не готов отказывать себе в удовольствии вкусно поесть.
В видео я показываю, как быстро его собрать, а вот точный список ингредиентов:
🧡 Нам понадобится:
• Креветки — 300 г (отварные)
• Спелое авокадо — 1-2 шт.
• Сочные томаты черри — 200 г
• Свежая руккола — 50 г
• Шпинат — 50 г
• Заправка: сок 1/2 лимона (или по вкусу) и 3 ст. л. оливкового масла.
Как готовим:
1. Креветки отвариваем и остужаем.
2. Авокадо и черри режем крупно.
3. Зелень промываем и просушиваем.
4. Смешиваем все ингредиенты, заправляем маслом и лимонным соком. Солим и перчим по вкусу!
💚 Почему стоит попробовать?
Этот салат — настоящий заряд бодрости. Креветки дают сытость, авокадо — полезные жиры, а зелень — витамины. Никакого чувства тяжести!
👇 А вы уже пробовали такой вариант?