Всем привет! В последнее время для меня стал актуальным вопрос, как эффективней тренировать детей-диспластиков. Ко мне ходят на тренировки несколько ребят таких.

Это дети, у которых есть дисплазия соединительной ткани (ДСТ). Это врожденная конституциональная особенность организма, при которой соединительная ткань (ее «каркас») является незрелой, недоразвитой или излишне растяжимой из-за генетических особенностей.

Дисплазия бывает в органах, коже, но меня интересует опорно-двигательный аппарат. Какие признаки можно наблюдать?

✅Чрезмерная гибкость (гипермобильность) суставов,
✅переразгибание локтей и коленей,
✅плоскостопие, вальгусная деформация стоп,
✅сколиоз.

Попросите ребенка отогнуть мизинец назад более чем на 90°, прижать большой палец к предплечью или переразогнуть локти и колени, это подтверждает гипермобильность.

В детстве и подростковом возрасте диспластики часто показывают выдающиеся результаты в гимнастике, балете или йоге из-за природной гибкости. Однако без внимания эта особенность приводит к серьезным травмам связок, раннему артрозу, хроническим болям.и снижению работоспособности во взрослом возрасте. Таким детям противопоказаны усиленные тренировки на растяжение, прыжки на батуте, поднятие тяжестей и профессиональный спорт.‼️

Рекомендуются плавание, ходьба, лечебная физкультура (ЛФК) для формирования мышечного корсета.

Я не ставлю диагнозов, мне важнее так выстроить тренировку, чтоб укрепить таких детей, а не сделать из них чемпионов.❤️