Мышцы на лице отражают напрямую наше состояние.

Напряженное тело отражается в напряженных мимических мышцах. Мышцы элеваторы, поднимают углы рта - мы улыбаемся. Даже если нам невесело, это движение изменит наше общее состояние. Станет немного радостнее.

Другие мышцы - депрессоры, опускают углы рта. При этом мы чувствуем грусть. Незря их назвали депрессорами.

Глубокие носогубные морщины появляются от ощущения отвращения и даже брезгливости. Если мы часто испытываем эту эмоцию, то на лице застывает маска высокомерия "обезьянья мордочка".

Были исследования, когда наблюдали женщин, которые ставили ботулотоксин в лицо. Это вещество парализует мышцы. Лицо становится амимичным. От этих мышц в мозг идет сигнал, что человек практически мертв, раз мышцы не реагируют. И у человека часто наступает депрессия, хотя у него все может быть хорошо в жизни.

Какой вывод можно сделать из моей заметки? Меняя выражение лица, мы можем менять свое состояние. Наша мимика - это же привычка! И мы можем менять свои привычки как нам хочется!