🙅♀️Один раз, а что дальше?
«Просто попробовать» – так часто начинается история, последствия которой необратимы. Даже однократное употребление наркотиков может привести к острому отравлению, тяжелым нарушениям самочувствия и опасным последствиям для здоровья. Реакция организма непредсказуема, а состав неизвестного вещества может представлять особую угрозу.
Наркотики не решают проблемы, не делают жизнь ярче и не помогают стать увереннее. Они лишают самого важного: здоровья, свободы выбора, близких людей и возможности самостоятельно распоряжаться своей жизнью.
🚫 Сектор молодёжи и спорта напоминает: твое будущее стоит большего, чем чье-то «да ладно, попробуй»!
💜
Волонтёрство бывает разнымКто-то заботится о природе и животных, а кто-то собирает гумпомощь, делится знаниями или помогает на крупных мероприятиях. Направлений добровольчества очень много, и каждое из них особенное.
В карточках собрали несколько направлений волонтёрства. Листайте, делитесь с друзьями и переходите на
Добро.рф, чтобы найти доброе дело по душе 😉
📞
Если ребенку нужна помощь, а вы не знаете, с чего начатьМинпросвещения России запустило единую линию психологической помощи
«Школа доверия» – 8 800 707 02 01.
Обратиться можно, если ребенок или подросток столкнулся с травлей, конфликтами, агрессией, психологическим давлением или манипуляциями, вовлечением в опасную деятельность, мыслями о причинении вреда себе – или с любой другой ситуацией, которая вызывает сильное эмоциональное неблагополучие.
☎ Позвонить могут и дети, и взрослые: родители, учителя, сотрудники школ. Специалисты помогут разобраться, поддержат и подскажут, куда обратиться дальше. Есть и электронная форма:
mgppu.ru/about/hotline.Сохраните этот номер. Иногда одного разговора достаточно, чтобы ситуация перестала казаться безвыходной.
🚫
Как распознать экстремистские материалы и что делать при их обнаружении? Экстремистский контент можно встретить в социальных сетях, мессенджерах, публикациях, листовках и других материалах. Такая информация может содержать призывы к насилию, разжиганию ненависти и вражды, оправданию терроризма. Поэтому важно научиться видеть такой контент, ни в коем случае не распространять и знать, что делать, если он обнаружен.
⚖ Реальные случаи наказания за распространение экстремистского контента ▫В 2023 году житель Псковской области публиковал ВКонтакте материалы с призывами к террористической и экстремистской деятельности. Суд назначил ему штраф в размере 400 тысяч рублей и запретил на полтора года заниматься размещением информации в интернете.
▫В 2024 году житель Сочи размещал в социальной сети экстремистские комментарии и заведомо ложные сведения об использовании Вооруженных Сил РФ. Суд приговорил его к трем годам колонии-поселения.
▫В июле 2026 года суд приговорил уральского блогера к двум годам принудительных работ за неоднократную демонстрацию символики экстремистских организаций. Областной суд оставил приговор без изменения.
Распространение экстремистских материалов может повлечь административную или уголовную ответственность в зависимости от обстоятельств.
❗️
Что делать, если вы столкнулись с запрещенным контентом?
▫ Не копируйте, не пересылайте и не публикуйте его, в том числе в виде скриншотов.
▫ Зафиксируйте обстоятельства обнаружения: место, дату и время, а при обнаружении в интернете – ссылку на страницу и название ресурса.
🚫 Сообщите об обнаруженных материалах:
▫
Горячая линия ФСБ: 8 800 224 22 22.
▫
Горячая линия «Экстремизму – НЕТ!»: resurs-center.ru/hotline.Телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 или 124 (бесплатно, круглосуточно)
Горячая линия «Помоги мне!»:
vk.com/hotline_help_me.
Молчание ребят: почему подросток молчит о своих проблемах, даже когда рядом есть те, кто готов помочь?
Подросток редко приходит к взрослому со словами: «Мне нужна помощь». Чаще он отвечает односложно, говорит, что все нормально, и продолжает справляться сам, даже когда ему явно тяжело.
Обзор более двадцати исследований о том, почему молодые люди не обращаются за помощью при эмоциональных трудностях, называет 5 основных барьеров.
Что же стоит за молчанием?
Стыд и страх разочаровать. Наказание когда-нибудь закончится, а разочарование в глазах значимого взрослого кажется необратимым. Речь идет об одном поступке, а подросток думает: «Со мной что-то не так».
Ожидание, что не воспримут всерьез. Если переживание встречают шуткой или фразой: «У других проблемы похуже», подросток делает вывод, что с этим приходить бесполезно.
Страх, что все решат за него. «Расскажу, и мама сразу пойдет в школу, отберет телефон, начнет проверять переписку». Потеря контроля над ситуацией иногда пугает сильнее самой проблемы.
Прошлый опыт. Если откровенность уже встречали раздражением, насмешкой или нотацией, подросток делает вывод, что о сложном лучше молчать.
Трудно понять и назвать свое состояние. «Мне просто плохо, а почему, я не знаю». Вопрос: «Что случилось?» в такой момент ставит подростка в тупик.
Причины часто сочетаются: подросток может одновременно хотеть поддержки и бояться ее последствий.
Особая зона риска: «сильные» дети
Тяжелее всего признаться в трудностях тем, от кого привыкли ждать успехов: отличникам, участникам олимпиад, детям, которые «всегда сами». Подросток держится за образ сильного, потому что чувствует, что именно за это его ценят. Родители к этому образу тоже привыкают. Когда такой ребенок начинает уставать, у взрослых сразу находится объяснение: конец четверти, подготовка к олимпиаде, переходный возраст. Каждое объяснение звучит разумно, и ни одно не требует спросить самого подростка, как он себя чувствует. Даже поддерживающая фраза: «Ты у нас сильный, ты справишься», звучит для него как сигнал, что другого ответа не ждут. В итоге обе стороны охраняют один и тот же образ, и трудности успешных детей нередко обнаруживаются позже всего и сразу в тяжелой форме.
Что говорят исследования?
Шведские исследователи изучили около семисот четырнадцатилетних подростков и их родителей. Оказалось, что больше всего родители знают о жизни детей из того, что подростки рассказывают сами, а расспросы и контроль дают этому знанию гораздо меньше. Готовность делиться при этом во многом зависит от того, как взрослые реагировали на откровенность раньше.
Что может сделать взрослый?
Серьезно отнестись к мелочам. Рассказ о незначительном стоит выслушать так же внимательно, как прямое признание. Спокойная реакция на мелочь показывает, что можно прийти и с большим.
Начать с наблюдения, а не с вопроса. Например: «Я замечаю, что ты в последнее время чаще устаешь и меньше общаешься. Не хочу давить, но мне важно, как ты себя чувствуешь».
Спросить, какая помощь нужна. «Тебе важно, чтобы я просто знал, или нужна помощь?». Если речь идет об угрозе жизни или здоровью, действовать нужно в любом случае, и об этом стоит честно сказать подростку заранее.
Сначала поблагодарить. Разбор поступка можно отложить, первой фразой должно прозвучать: «Хорошо, что ты мне сказал». Слова: «Я расстроен из-за того, что произошло, но ты для меня остаешься тем же» снимают самый сильный страх, и в следующий раз подросток придет раньше.
Замечать перемены у тех, кто «всегда справляется». Прежде чем объяснять усталость нагрузкой, стоит спросить самого ребенка: «Как ты себя чувствуешь? Если тебе тяжело, об этом правда можно сказать».
Когда нужен специалист?
Если подросток надолго замкнулся, говорит о безнадежности или о том, что без него всем было бы лучше, необходимо сразу обратиться к специалисту. Забота о здоровье, физическом и психическом развитии детей закреплена как обязанность родителей статьей 63 Семейного кодекса РФ.
❓Какие есть цифровые угрозы и как не запутаться в незнакомых терминах?
Сегодня познакомим вас с понятиями, которые встречаются в интернете. Мошенничество, взлом аккаунтов, кража личных данных – чтобы защитить себя от таких рисков, важно понимать, как они работают.
Изучайте словарь, сохраняйте карточки и делитесь ими со знакомыми. Знать больше о цифровой безопасности – значит лучше защищать себя в интернете❗️
