Выгорание у волонтёров: как заметить и предотвратить?

Помогая другим, мы иногда забываем о себе. Постоянная нагрузка, переживания за подопечных и нехватка отдыха могут привести к эмоциональному выгоранию.

Как вовремя заметить выгорание и позаботиться о себе? Рассказали в карточках ☝🏻

Помните: забота о себе — тоже доброе дело 💜