Филе индейки с брокколи🥦

✅КБЖУ:92.38/13.71/3.4/2.1🔸

Ингредиенты:

▫️Филе индейки/либо курицы - 200 г

▫️Брокколи ~100 г

▫️Сыр ~40 г

▫️Сметана 10-15%/либо йогурт греческий - 2-3 ст.л

▫️Зелень любая любимая ( у меня петрушка)

▫️Чеснок по вкусу

▫️Соль по вкусу

Приготовление:

▫️Филе отварить (либо поджарить на а/п сковороде без масла), разобрать на волокна Брокколи отварить.ᅠ

▫️Смешиваем филе и брокколи, добавляем тертый сыр (чеснок по вкусу). Солим и заправляем сметаной.

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса