Что происходит с организмом, если регулярно пить тёплую воду? 💧

Тёплая вода действительно может быть приятной для организма, особенно утром или после еды. Но приписывать ей лечебные и «детокс»-свойства не стоит.

▫️ Помогает пищеварению

Тёплая жидкость может немного расслаблять мышцы желудочно-кишечного тракта и у некоторых людей уменьшать ощущение дискомфорта после еды.

▫️ Поддерживает работу пищеварительной системы

Достаточное потребление жидкости необходимо для нормальной работы кишечника и других процессов пищеварения.

▫️ Предотвращает обезвоживание

Температура воды здесь не играет главной роли. Самое важное - получать достаточно жидкости в течение дня.

При этом тёплая вода:

— не «выводит токсины» из печени;

— не очищает желчный пузырь;

— не лечит заболевания печени и ЖКТ;

— слишком горячая может повредить слизистую пищевода.

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса