💬 А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО СЕЛЕН СВЯЗАН НЕ ТОЛЬКО С ИММУНИТЕТОМ, НО И С КРАСОТОЙ?

Когда мы говорим о здоровье волос и ногтей, часто вспоминаем биотин, коллаген и другие нутриенты. Но селен тоже играет важную роль.

Он участвует в работе антиоксидантных ферментов, защищающих клетки от окислительного повреждения, и необходим для нормального состояния волос и ногтей.

При этом важно помнить: больше — не значит лучше. Дополнительный селен особенно уместен тогда, когда его поступление с пищей недостаточно или есть другие обоснованные показания.