Да, но нет | Морозова Анна

📖 "Качество вашей жизни - не то, что с вами происходит, а то, какой смысл вы вкладываете в эти события."

Хорошая мысль, важная...

Почему щастья-то нет?!

Внутри большинства из нас лежит конфликт между "быть счастливым" и "искупить вину за это счастье".

Зачастую счастье в нашей картине мира бессознательно требует расплаты — страданием, болезнью, разрушением.

Замечали когда-нибудь такое: вы приближаетесь к чему-то хорошему (классная должность, теплые отношения, стройное тело, успешный проект) как херак! И включается тревога, самосаботаж, а то и болезнь!

Это всегда выглядит оооочень убедительно!

И вот вы откатываетесь в страдание, саможаления (есть такое слово?), самобичевания и пр.

Там вы получаете временное облегчение от привычного состояния (страдания) и вот вы снова ищете выход, и снова начинаете куда-то путь)

👍 - точно про меня
😎 - ваще не понимаю, о чем речь! У меня все збс!

Страдать - сильно легче, чем быть счастливым

Казалось бы, ну бред же! Все хотят быть счастливыми и это должно быть просто ☹️

И раз я - несчастен, то значит просто что-то не так со мной, с миром, с жизнью, с партнером, с... (вставьте свое).

Но хер там был.

Я тут вспомнила недавно песню из детства:

🎼Крикну, а в ответ тишина.
🎼Снова я осталась одна.
🎼Сильная женщина плачет у окна.

Вот на чем мы росли и что впитывали в себя с молоком, так скать.

Знаете, я 11 лет строила семью и 11 лет пыталась понять, что со мной не так!? У меня, мать его, степень по психологии, я международный сексолог и я всё искала и искала причину в себе, пока, наконец, не дошло, что я просто всегда была верна этому грёбаному сценарию из песни.

Можно, конечно, сейчас закидать вас терминами про деструктивные родительские предписания, про вторичную выгоду страдания и прочую хрень 🌈

Но, по-человечески скажу, когда я слышу эту песню, я прям чувствую, как внутри съёживается маленькая девочка, которой говорили: "Страдать — это твоя женская доля".

И мамам нашим говорили. И бабушкам. И...

Да бляяяяяять...

Так уж принято у нас, что страдать, быть жертвой - это прям героизм.

Если ты страдаешь - ты сильная, ты молодец 👍

А если не страдаешь, то ты "не нашего поля ягодка".

И вот мы, женщины (и мужчины тоже, конечно) годами привыкаем к этому состоянию, нейронные связи укрепляются, ретикулярная формация тренируется замечать только говно.

Помните да, что ретикулярная формация - это просто фильтр?

Что вы тренируете пропускать в мозг, то и замечаете потом. Натренировали на говне, так у вас и цветочки будут коричневого цвета попадаться.

Т.е. страдания - это знакомый и понятный путь. Даже если нам он не нравится, в своих страданиях мы знаем все и страдать мы уже умеем 💪

Страдания - это предсказуемо. А раз предсказуемо, то значит - безопасно.

Счастье для нашей нервной системы - это настоящая аномалия. Она просто даже не знает как эту аномалию обрабатывать! Поэтому, по сути, считает угрозой 👊

Страдать - это значит идти уже по знакой нейронной тропке, а быть счастливым - это каждый раз прокладывать новые тропы, тратить силы, время, энергию.

А мы помним, что мозг наш оч ленивый)

Привет, мои дорогие ❤️