🤗Простые помогалки для тех, кто чувствует тревогу

Любая эмоция, чувство, которое мы, вытесняем, стараемся его игнорировать, замолчать, сказать что это ерунда - усиливается, сохраняется и оседает в нашем теле.

Любое чувство важно признавать, давать им место.

На консультациях я говорю об этом и обучаю как справляться с любым состоянием.

А вы как справляетесь?
Если чувствуете, что вам сложно или не знаете как, то приходите на консультацию

Вам нравится такой формат?

♥️ — Да
😅 — Ну не очень(