Говорят бег убивает😬
Тренировки - это ваши инвестиции в здоровье💪💪💪
Тренировки - это ваши инвестиции в здоровье💪💪💪
Просмотры: 18
Открытый канал
ID 71024371911368
ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ СПЛИТ🫡
Дневник моих тренировок и интересные события из мира спорта🔝
По вопросам личного ведения тренировок обращаться в личные сообщения🤝
Аналитика канала
Дашборд
15 октября — 21 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
49
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
242
104,2 %
было 138
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
23
7,1 %
было 25
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
42
9,4 %
было 46
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
85,0 %
8,8 п. п.
пунктир — было 93,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
9,50 %
8,6 п. п.
было 18,12 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
171,7 %
было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
242просмотров за период 104,2 %
Средний охват поста — 42 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,50 %ER = реакции ÷ просмотры 8,6 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:15 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Всем доброе утро🤝
Постановка целей - это первый шаг превращения невидимого в видимое😉
Постановка целей - это первый шаг превращения невидимого в видимое😉
Просмотры: 29
Уже лучше, чем ничего🤞
В 6 лет его чуть не убили шимпанзе в Конго. 14 операций. Теперь он - чемпионом Африки по борьбе и хочет на Олимпиаду
Знаю-знаю, на этом канале обожают сумасшедшие жизненные истории. Нашел вам еще одну.
Это Дуния Сибомана из Конго. Когда он был ребенком, на них с братьями напали шимпанзе. Может звучать нелепо, типа обычный день в офисе в Конго. Но на деле случилась трагедия. Два других мальчика погибли. Дунии изуродовали лицо и он потерял сознание. Его случайно нашел рейнджер национального парка и понесся в больницу.
Там спасли. Но пацан не мог есть, пить и разговаривать. Из-за отсутствия губ все выпадало, а слюна вытекала.
Каким-то чудом смогли отправить в США, где провели редчайшую 12-часовую операцию: восстановили обе губы с помощью тканей, кровеносных сосудов и нервов, взятых из предплечья.
Всего операций было 14.
В 2019-м, когда парню было 12, его усыновила пара в Америке. Прониклись пацаном. Для того было спасение - его постоянно буллили из-за внешности. И так сложилось, что папа в этой семье был тренером по борьбе. Парень просил научить - хотя бы для самозащиты. Батя сначала думал, что нельзя - из-за кучи операций. Но пластический хирург дал добро. И Дуния выплескивал в зале весь негатив, которого в его жизни было выше крыши.
В этом году 19-летний Сибомана выиграл молодежный чемпионат Африки. А потом и взрослый (57 кг). Первый в истории Конго, кто в борьбе так далеко зашел.
Он был и на недавнем молодежном мире в Вегасе. Прошел грузина, но уступил японцу, который взял бронзу.
Мечта Дуния Сибомана - Олимпийский игры-28. В стране, которая дала ему вторую жизнь. В ЛА пробиться непросто, в каждом весе только по 16 лучших борцов мира. Но туда входят и континентальные квоты (2 на Африку и Океанию), а этот парень уже показал, что умеет побеждать. Так что готовьтесь болеть - за таких людей мы топим на полную
Знаю-знаю, на этом канале обожают сумасшедшие жизненные истории. Нашел вам еще одну.
Это Дуния Сибомана из Конго. Когда он был ребенком, на них с братьями напали шимпанзе. Может звучать нелепо, типа обычный день в офисе в Конго. Но на деле случилась трагедия. Два других мальчика погибли. Дунии изуродовали лицо и он потерял сознание. Его случайно нашел рейнджер национального парка и понесся в больницу.
Там спасли. Но пацан не мог есть, пить и разговаривать. Из-за отсутствия губ все выпадало, а слюна вытекала.
Каким-то чудом смогли отправить в США, где провели редчайшую 12-часовую операцию: восстановили обе губы с помощью тканей, кровеносных сосудов и нервов, взятых из предплечья.
Всего операций было 14.
В 2019-м, когда парню было 12, его усыновила пара в Америке. Прониклись пацаном. Для того было спасение - его постоянно буллили из-за внешности. И так сложилось, что папа в этой семье был тренером по борьбе. Парень просил научить - хотя бы для самозащиты. Батя сначала думал, что нельзя - из-за кучи операций. Но пластический хирург дал добро. И Дуния выплескивал в зале весь негатив, которого в его жизни было выше крыши.
В этом году 19-летний Сибомана выиграл молодежный чемпионат Африки. А потом и взрослый (57 кг). Первый в истории Конго, кто в борьбе так далеко зашел.
Он был и на недавнем молодежном мире в Вегасе. Прошел грузина, но уступил японцу, который взял бронзу.
Мечта Дуния Сибомана - Олимпийский игры-28. В стране, которая дала ему вторую жизнь. В ЛА пробиться непросто, в каждом весе только по 16 лучших борцов мира. Но туда входят и континентальные квоты (2 на Африку и Океанию), а этот парень уже показал, что умеет побеждать. Так что готовьтесь болеть - за таких людей мы топим на полную
Цените возможность - она даётся не навсегда🙏
▶ видео
Немного красоты из NBA🏀
Сам заблокировал, сам прошёл, сделал себе передачу от щита и воткнул сверху😍
Сам заблокировал, сам прошёл, сделал себе передачу от щита и воткнул сверху😍
▶ видео
Актуальное🤪
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…