Репост из «-69845777115779»
▶ видео
Просмотры: 10
Открытый канал
ID 76933585828069
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
4
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
32
78,8 %
было 19
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
1
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:15 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
«Я не злюсь!»
При этом человек сжимает кулаки, напрягает плечи. Начинает говорит быстрее.
Хотя дыхание начинает сбиваться, ноги хотят унести подальше от разговора, а руки — постукивать друг о друга, как будто эти хлопки не дадут болезненным мыслям разрушить изнутри.
📎 Телесные реакции интересны своей конкретностью. Не просто «мне тревожно», а: «Похолодели руки, стало трудно дышать, захотелось уйти». Такое наблюдение помогает приблизиться к переживанию, для которого пока не нашлось слов.
Важно наблюдать за телом и в собственной жизни:
⚪️ в какие моменты задерживается дыхание
⚪️ после каких встреч появляется необычная усталость
⚪️ когда расслабляются плечи, рядом с кем становится легче говорить и двигаться
⚪️ а рядом с кем возникает ощущение замирания
Постепенно становятся заметны повторяющиеся связи между телесными реакциями, ситуациями и эмоциональными состояниями.
Это хорошо предлагать делать и клиентам. Только мы не кидаемся расшифровывать его тело или предлагать готовую интерпретацию. А предлагаем совместное исследование, где можно остановиться и спросить:
«Что сейчас изменилось?»
«На что вы обратили внимание?»
«Как вы это ощущаете?»
«Чего хочется в этот момент?»
Дорогии, а вы исследуете телесный отклик ? Удается делать это?
При этом человек сжимает кулаки, напрягает плечи. Начинает говорит быстрее.
«Мне все равно!»
Хотя дыхание начинает сбиваться, ноги хотят унести подальше от разговора, а руки — постукивать друг о друга, как будто эти хлопки не дадут болезненным мыслям разрушить изнутри.
📎 Телесные реакции интересны своей конкретностью. Не просто «мне тревожно», а: «Похолодели руки, стало трудно дышать, захотелось уйти». Такое наблюдение помогает приблизиться к переживанию, для которого пока не нашлось слов.
Важно наблюдать за телом и в собственной жизни:
⚪️ в какие моменты задерживается дыхание
⚪️ после каких встреч появляется необычная усталость
⚪️ когда расслабляются плечи, рядом с кем становится легче говорить и двигаться
⚪️ а рядом с кем возникает ощущение замирания
Постепенно становятся заметны повторяющиеся связи между телесными реакциями, ситуациями и эмоциональными состояниями.
Это хорошо предлагать делать и клиентам. Только мы не кидаемся расшифровывать его тело или предлагать готовую интерпретацию. А предлагаем совместное исследование, где можно остановиться и спросить:
«Что сейчас изменилось?»
«На что вы обратили внимание?»
«Как вы это ощущаете?»
«Чего хочется в этот момент?»
Дорогии, а вы исследуете телесный отклик ? Удается делать это?
Просмотры: 8
Психологический тест: что вы увидели первым?
Взгляните на картинку. То, что бросилось в глаза, расскажет о вашем внутреннем состоянии прямо сейчас
1️⃣ Девушка — вы в контакте с собой и чувствуете потребность в тепле или просто человеческом внимании. Возможно, пора уделить время себе
2️⃣ Дерево — вы ищете опору и стабильность. Внутри есть желание пустить корни, замедлиться и набраться сил
3️⃣ Тропинка — вы стоите на пороге перемен и уже внутренне готовы к движению. Вопрос лишь в том, куда свернуть
4️⃣ Птицы — мысли уносятся вдаль: хочется свободы, новых впечатлений и немного больше воздуха в повседневности
5️⃣ Озеро — вам нужны тишина и покой. Желание отпустить лишнее и просто выдохнуть.
А что увидели вы? 👀 Напишите цифру в комментариях. И не забудьте поделиться с тем, кому сейчас тоже не помешает немного ясности 💫
Взгляните на картинку. То, что бросилось в глаза, расскажет о вашем внутреннем состоянии прямо сейчас
1️⃣ Девушка — вы в контакте с собой и чувствуете потребность в тепле или просто человеческом внимании. Возможно, пора уделить время себе
2️⃣ Дерево — вы ищете опору и стабильность. Внутри есть желание пустить корни, замедлиться и набраться сил
3️⃣ Тропинка — вы стоите на пороге перемен и уже внутренне готовы к движению. Вопрос лишь в том, куда свернуть
4️⃣ Птицы — мысли уносятся вдаль: хочется свободы, новых впечатлений и немного больше воздуха в повседневности
5️⃣ Озеро — вам нужны тишина и покой. Желание отпустить лишнее и просто выдохнуть.
А что увидели вы? 👀 Напишите цифру в комментариях. И не забудьте поделиться с тем, кому сейчас тоже не помешает немного ясности 💫
Просмотры: 7
Ритуал для очищения дома от негатива
Если в вашем доме (квартире) произошло что-то нехорошее, негативное ( случился пожар, приболели, сильно поссорились домочадцы и т.п.), чтобы очистить энергетику жилища, восстановить его положительную ауру (и чтобы не навлечь еще какую-нибудь беду), нужно провести ритуал очищения. Для этого зажигают церковную свечу и, обходя по очереди все углы дома во всех комнатах, по три раз произносят:
«Мир и спасение дому сему и живущим в нем. Плохое все в пепел превращается, ветром сдувается, всяка дьявольская сила как дым по ветру уходит. Только благо и радость в этих стенах. Аминь!»
Если в вашем доме (квартире) произошло что-то нехорошее, негативное ( случился пожар, приболели, сильно поссорились домочадцы и т.п.), чтобы очистить энергетику жилища, восстановить его положительную ауру (и чтобы не навлечь еще какую-нибудь беду), нужно провести ритуал очищения. Для этого зажигают церковную свечу и, обходя по очереди все углы дома во всех комнатах, по три раз произносят:
«Мир и спасение дому сему и живущим в нем. Плохое все в пепел превращается, ветром сдувается, всяка дьявольская сила как дым по ветру уходит. Только благо и радость в этих стенах. Аминь!»
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…