Психолог Ершова Анна. Психосоматика / Программы психики

Как мой сын в один день потерял и нашёл свой голос

Решила привести очень простой и показательный пример, как работают наши внутренние программы.
Я и сын 5 лет сидим на кухне. Я кормлю 2-месячного малыша, он, как водится,  и ест и спит. А старший что-то рисует за столом. Периодически что-то мне показывает, говорит, спрашивает. Идиллия😍🫠 Вот только голос у него ну очень громкий и звонкий. Он практически кричит😱 Маленький каждый раз, как он ко мне обращается, вскидывается и просыпается. Раз попросила потише, два попросила спокойно говорить, три попросила шёпотом говорить. Через несколько раз мне это надоело. 😡. Говорю: "Давай так: или ты говоришь тихо со мной, или уходи пока в комнату. Маленький проснётся - все расскажешь". В другой комнате папа и сестра. Он притих, немного посидел, потом пошёл что-то взять в другой комнате. Возвращается и начинает мне что-то рассказывать. Шёпотом. Да не просто шёпотом, а совсем без голоса😱. Прошу говорить нормально, а он не может. Нет голоса. Пропал. Сипит еле-еле. Такого с ним никогда не было! Я сначала испугалась, а потом начинаю откручивать назад, что же произошло и понимаю.💡Тело заблокировало голос, так как он стал слишком опасным. Тревога! 🚨 Отключаем!
Благо я специалист по психосоматике и сразу поняла, что же случилось. А у сына в подсознании выросла программа: "если у меня есть громкий голос - мама отказывается от меня"  Это для маленького ребёнка подобно смерти. Без родителя он не выживет. Поэтому психика отключила то, что угрожает выживанию. Голос. Естественно, все эти вещи неосознанные. Это все работает наше бессознательное, подсознание. Мы с сыном вернулись мысленно в тот момент, когда это произошло, убрали эту связку, добавили любви и голос снова вернулся 🤗🎉😍. Сначала немного хриплый, а через час уже все было, как и раньше. Чистый звонкий голосок!
Вот так иногда происходит. Вот она психосоматика в действии!
Конечно не все программы такие простые и убираются так легко и быстро. Многие обрастают кучей веток! Прорастают сквозь всю нашу личность. Но даже такие сложные программы тоже можно исправить и сделать так, чтобы они работали нам на благо 🙏

Интересны ли такие истории из жизни? Понравилось? Ставьте реакции, пишите комментарии.

Программы психики продолжение.

В прошлом посте я начала рассказывать о том, что такое программы психики и биологические программы. Сегодня продолжаем.
Как простая базовая программа, нужная для удовлетворения потребности в еде начинает усложняться?
Простой пример: если человек попадал в ситуацию голода (не было денег, не было еды, не было времени поесть и т.п.), то в обычную программу «организм захотел есть - включается чувство голода - идем есть», встраиваются дополнительные функции. Ведь наш организм нацелен только на одно. Выжить любой ценой. Вместе с чувством голода теперь начинает включаться страх, злость, нервозность, тревога.🚨 Психика начинает работать в красном режиме. Ведь у нее был опыт, когда в момент ощущения голода была реальная опасность для жизни. Погибнуть от голода.
В кровь выбрасываются гормоны стресса. Человек становится нервным, раздражительным, агрессивным. Я думаю, каждый сейчас может вспомнить себя, или кого-то знакомого.
Также в этом случае может включаться и еще одна программа. Запасание питательных веществ на случай повторения такой опасной ситуации. Попросту жировой прослойки. Человек начинает набирать вес. Таким образом организм хочет сделать вас лучше, сильнее, выносливее и, кстати говоря, красивее. ☝️ В биологических программах нет записи о том, что быть красивым=быть худым. А у многих из нас есть именно такое убеждение. 🤷‍♀ И вот тут включается настоящий конфликт. Мне нужно набирать вес, чтобы выжить, но я не могу набирать вес, т.к. тогда я не буду красивым - меня не примет общество - я буду изгоем. А это в свою очередь для наших древних программ равно опасности для жизни, смерти. Человеческое существо не может выжить в одиночестве без своей стаи.
И вот, мы имеем уже два последствия. Неадекватная нервозность в момент голода и программа набора веса. Говорю именно про неадекватную, т.к. само по себе чувство голода тоже малоприятное. Его цель обратить на себя внимание и накормить организм. Но бывают и особенно сильные проявления нервозности в момент голода, которые продиктованы дополнительным опытом, прошлым, убеждением, внушениями и прочими интересными механизмами.
В одном из следующих постов поделюсь тем, что же может вызывать такие усложнения программ и включение красной лампочки.

Начало статьи.

Оставляйте сердечки ❤️ и огонёчки 🔥, если сейчас поняли что-то про себя. И, конечно, пишите вопросы и инсайты в комментариях. Все ли было понятно?

Программы психики

Итак, давайте разбираться, что же такое программы психики и биологические программы?
Программа – это последовательность каких-то действий, инструкций, команд.
Так вот, наша психика устроена таким же образом. Есть что-то, происходящее вокруг, или внутри нас. И у психики есть некий алгоритм действий для каждого события.
Желудок все переварил - сахар понизился – дается сигнал в центр голода – мы чувствуем голод – и….
И вот тут могут быть разные варианты действий и реакций. Новорожденный ребенок начинает плакать, ребенок постарше, в зависимости от конкретных навыков, может плакать, или спокойно попросить поесть. Взрослый человек пойдет готовить, просить жену или маму поесть, отправится в ресторан и т.п.
И тут все кажется предельно просто. Есть потребность организма в пище. Если эта потребность удовлетворена, то нам хорошо и спокойно. Если нет, то возникает чувство голода, и мы доступным нам способом удовлетворяем эту потребность (плач, просьба, приготовление, покупка и т.п.). Все просто и логично. Но мы люди. У нас все так просто не работает. У каждого из нас есть свой опыт, научения, внушения, память предков, убеждения и еще куча всего. Программа начинает ветвиться. В ней появляется куча дополнительных условий, переходов, реакций, действий и прочих переменных и иногда даже неизвестных. И что же тогда получается?
Об этом я расскажу в следующем посте.

Правила канала

Нельзя:

❌Оскорблять меня, или кого-то из участников;
❌Использовать ненормативную лексику;
❌Рекламировать без моего согласия свои товары и услуги;
❌Копировать материалы без указания моего канала или выдавать их за свои;
❌Призывать к действиям, которые могут причинить кому-то вред.

Можно:

✅ Доброжелательно общаться
✅Задавать вопросы
✅Делиться постами
✅Приглашать друзей и знакомых
✅Ставить лайки и огонёчки 🔥 Так я смогу лучше понимать то, что вам интересно и полезно 😉

‼️❗️Всем привет! Я Анна Ершова. Психолог. Специалист по психосоматике. Занимаюсь психологией больше 10 лет.
Мама троих деток.

Этот канал для Вас, если вы:
⭕️ устали жить в постоянном напряжении, тревоге и беспомощности;
❌не понимаете, почему с вами происходят те, или иные события;
🩸Почему болеет ваше тело;
❤️‍🩹 не можете выстроить отношения и жизнь с детьми, родственниками, коллегами.

В моем канале вы найдете:
🔑Какие программы психики становятся причиной наших болезней и как их изменить 🪄;
💡Связки и программы, которые влияют на наши реакции, состояния, происходящее вокруг нас;
💎Безопасные инструменты для самопомощи.

Я помогу Вам:
✅ Найти и увидеть неработающие, или устаревшие программы;
✅ Переписать или обновить их;
✅ Протестировать и адаптировать именно под Вашу реальность;
✅ Внедрить в жизнь.

Те программы, о которых я буду рассказывать в постах не обязательно есть у вас. Я лишь посвечу фонариком в определённые места и уже ваша задача посмотреть есть там что-то именно у вас, или нет. Только вы можете точно ответить про вас это, или нет.

Буду рада живому общению и вашим вопросам в комментариях.

Для более точечной работы и поиска именно Ваших программ я приглашаю в личную работу тут.

Итак, добро пожаловать в мой канал! ✨