О стрессе, эмоциях и праве на помощь

Недавно я рассказывал о выступлении на Молодёжном слёте МФП. А теперь решил немного подробнее развить эту тему в статье для сайта «Nе стыдно».

Почему важно говорить о ментальном здоровье не только в кабинете психолога? Что на самом деле значит регулировать эмоции - и почему это не про умение бесконечно терпеть?
Об этом - в новом тексте на сайте.
Потому что забота о себе начинается не обязательно тогда, когда мы уже не справляемся. Иногда - с простого разговора о том, что с нами происходит.

Читайте на «Nе стыдно»: https://nestydno.com/notes/o-stresse-emotsiyakh-i-prave-na-pomoshch