Доброе утро!

Сегодня снова встала раньше всех — будильник зазвенел в 4:52. И вот я уже шагаю по беговой дорожке, возвращаясь к привычному утреннему ритму после выходных полного отдыха.

Эти два дня были посвящены семье, друзьям, прогулкам и восстановлению ресурса. Готовка еды, общение, просто время для себя — всё это тоже важно. Иногда нужно дать себе передышку без спорта и тренировок, чтобы набраться сил на новую неделю.

Особенно сейчас, когда вышла на работу и график стал плотным: уезжаю почти в семь утра, а домой только к шести вечера. Поэтому выходные стараюсь проводить максимально вместе с близкими — ведь времени на них остаётся совсем мало. А готовка? Это отдельная статья расходов по ресурсам!

Но сегодня решила вернуться к режиму.
Встала даже раньше обычного, настроила новый ранний будильник и пошла заниматься. Возможно, со временем буду уделять спорту чуть больше времени.
Но не сегодня — сегодня отправляюсь провожать мужа в небольшую командировку.

Главное — находить баланс между заботой о себе, семьёй и работой.
Ведь именно такие маленькие шаги помогают чувствовать себя лучше и заряжаться энергией на весь день!

А вы как проводите свои выходные?

#утро #спорт #баланс #семьяипредпочтения #ресурсвосстанавливается