ПРИЗНАКИ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА, КОГДА НЕРВНАЯ СИСТЕМА НА ГРАНИ:

1. Отменяешь планы в последний момент и чувствуешь от этого облегчение.

2. Хочется, чтобы от тебя отстали : ничего не просили, оставили в покое, не трогали.

3. Простые вещи вызывают зависание трудно сделать выбор: что надеть, что заказать, что съесть.

4. Раздражает все - свет, громкие звуки, прикосновения, даже случайные, обычная просьба, безобидное замечание может вызвать резкий гнев .

5. Часами сидишь в соцсетях , смотришь ленту , не запоминая контент.

6. По несколько раз перечитываешь текст и не понимаешь о чем он.

7. Многозадачность больше не работает - все надо записывать, иначе забудешь.

Знакомо?
Сколько пунктов совпало?

Это уже не усталость и не давно не была в отпуске.
Это нервное истощение.
В следующий раз расскажу, что с этим делать

Поделись с друзьями, пусть и им будет хорошо♥️

Обняла, поцевала🫶


#стресс #нервноеистощение #лечениестресса #бессонница #май #нутрициолог