Быть собой, но одинокой.

Быть удобной, но любимой

Если вам кажется, что находясь в отношениях приходится выбирать, то рекомендую пройти тест на самооценку и личные границы. Результат может вас удивить.

Отвечайте честно, не задумывайтесь долго. Считайте только ответы «Да».

Вопросы:

1. Я чувствую, что достойна хорошего отношения к себе - без условий и «заслуживания».

2. Мне трудно сказать «нет», поэтому я соглашаюсь на то, что мне не подходит.

3. Если партнер меня критикует, я начинаю сомневаться в себе.

4. Я могу оставаться собой рядом с мужчиной, не подстраиваясь под его ожидания.

5. Я часто терплю то, что мне не нравится, чтобы избежать конфликта или одиночества.

6. Я верю, что мои желания и потребности в отношениях так же важны, как и потребности партнера.

7. Если отношения заканчиваются, я чувствую, что «меня недостаточно».

8. Я умею просить о помощи и принимать ее, не чувствуя себя обязанной.

9. Мне важно, чтобы партнер уважал мое личное пространство и время.

10. Я часто оправдываю поведение мужчины, которое меня ранит.

Считаем «Да» только на этих вопросах: 1, 4, 6, 8, 9. На вопросах 2, 3, 5, 7, 10 «Да» – это минус, их не считаем.

Результаты:

5 баллов: Внутренняя опора

Вы хорошо знаете себе цену и умеете выстраивать границы. Вы выбираете партнера не из страха одиночества, а из интереса и уважения. Даже если отношения заканчиваются, вы не разрушаетесь - вы делаете выводы. Ваша задача - не терять эту опору в моменты влюбленности.

4 балла: Гибкие границы

У вас есть понимание своей ценности, но в близких отношениях вы иногда поступаетесь своими принципами. Вы можете терпеть то, что не нравится, или сомневаться в себе под влиянием партнера. Это зона роста. Начните с малого: в следующий раз, когда захотите промолчать, чтобы избежать конфликта, скажите о своем дискомфорте спокойно и без оправданий.

2 - 3 балла: Границы под вопросом

Вы часто ставите потребности партнера выше своих и боитесь, что вас «недостаточно». Это может приводить к отношениям, где вас критикуют или не уважают ваше пространство. Важно помнить: вы не «заслуживаете» любовь - вы ее достойны просто потому, что вы есть. Начните с практики «одно нет в день».

0–1 балл: Потеря себя

Скорее всего, вы пережили опыт, который научил вас, что ваши чувства и желания не важны. Вы можете терпеть плохое обращение и бояться остаться одна. Это не ваша вина - это защитная реакция. Но с этим можно работать. Начните с маленького шага - напишите список из трех вещей, которые вы не готовы терпеть в отношениях. Это уже начало границ.

Красавицы, запомните главное: здоровые границы – это не про жесткость, это про честность с собой. Чем выше ваша самооценка, тем меньше вы терпите то, что вам не подходит, и тем легче вам выбрать партнера, который вас уважает.

Если результат теста вас расстроил – это не приговор, а точка роста.

Если вы постоянно сомневаетесь в себе, ставите чужие потребности выше своих, терпите то, что вам не нравится, лишь бы не начинать конфликт, и понимаете, что больше так не хотите, то приходите на личные консультации.

✍️ Запись на консультацию

#отношения