Увидела вопрос девушки, которая начала встречаться с мужчиной. Он проявляет инициативу и выходит на связь в основном тогда, когда хочет встретиться, но при этом говорит, что они в отношениях.

Она сформулировала очень точно: «Для меня это не отношения».

Казалось бы, вывод сделан.
Только почему собственного «мне так не подходит» иногда оказывается недостаточно. И вместо того чтобы опереться на свое ощущение, человек часто начинает сомневаться в себе:

«Может быть, я слишком требовательная?»
«Может быть, он просто такой человек?»
«Может быть, я хочу слишком многого?»
«А вдруг нормальные отношения как раз такие, а проблема во мне?»

И здоровый вопрос «Мне подходит то, что происходит?» превращается в изматывающий «Имею ли я вообще право быть этим недовольна?»

Это происходит везде:

● Начальник говорит: «Ты слишком остро всё воспринимаешь», и человек начинает сомневаться не в словах начальника, а в своей реакции.
● Родители говорят: «Мы просто хотим тебе добра», и собственное раздражение начинает казаться чем-то неправильным.
● Партнёр говорит: «У нас всё нормально», а человек уже не понимает, можно ли доверять тому, что ему самому давно плохо.

В такие моменты чужая оценка становится важнее не потому, что человек совсем не знает, чего хочет. Просто он привык считать собственные чувства недостаточным основанием для решений.

Как будто обязательно нужен кто-то ещё, кто подтвердит: «Да, ты действительно имеешь право быть недовольна, Да, ситуация действительно неприятная. Да, проблема не только у тебя в голове».

В следующем посте разберем, как вернуть эту опору себе. Бывало у вас, что вы четко понимали «мне не подходит», но всё равно искали подтверждения со стороны?

P.S. Фото с Питерского музея железных дорог

Всегда на связи в мах
📩 ltvpsy@mail.ru

🌐 https://lobastova-psy.ru/

Комната решений | психолог Татьяна Лобастова

Подписаться