Почему стресс делает нас глупее?

В сложной ситуации мы часто действуем по привычке.
Хотя именно в этот момент хорошо бы остановиться, оценить варианты и придумать новое решение🙌🏻

Исследования показывают: под влиянием стресса может ухудшаться рабочая память и когнитивная гибкость – способность переключаться и искать другие способы решения задачи. А поведение чаще смещается в сторону уже знакомых сценариев.

То есть знания и опыт никуда не исчезают. Но воспользоваться ими становится сложнее.

Именно поэтому под сильной нагрузкой мы дольше принимаем решения, хуже удерживаем несколько вводных и чаще выбираем знакомое:

«Всегда делала так – сделаю и сейчас».

Поэтому стресс не делает нас глупее в буквальном смысле.

Он делает нас менее когнитивно эффективными именно тогда, когда ясность мышления особенно нужна.

#стресс #мышление #внимание #память #гибкость #эффективность #мозг