Наталья Логинова {слышать и договариваться}

31 октября | Арт-терапевтическая практика «9 жизненно важных задач женщины»

Приглашаю вас на 3 часа бережного исследования себя через творчество и арт-терапию.

Будем рисовать себя в полный рост — в анфас и со спины — и размышлять о важном: чего я хочу? Что сейчас актуально для меня? Что я хочу проявить в своей жизни?

Это возможность остановиться, заземлиться, прислушаться к себе, обнаружить внутренние ресурсы и, возможно, сделать неожиданные открытия.

📅 31 октября
🕛 12:00–15:00
🏢 пр, Октябрьский, 2

📍Записаться

«9 жизненно важных задач женщины» 31 октября

Этот практикум — глубокое, бережное путешествие к себе в комфортном окружении.

Для нас, ведущих, это тоже особенное пространство. Мы сами проживаем этот опыт и напитываемся магией взаимодействия со своей душой, её реализацией в жизни и своей дорогой к собственной самости.

Если вы уже были на наших практикумах, приходите снова! Вас ждут другие формы, форматы и материалы.

Например, на одной из встреч мы будем рисовать свои портреты в полный рост, лёжа на огромных листах бумаги, и взаимодействовать с получившимся образом.

Это опыт, в котором можно с интересом поучаствовать и глубоко порассуждать
___
⭐️31 октября 12:00-15:00
Пр. Октябрьский, 2
2000 ₽

📍Записаться https://forms.gle/AanTjvwJejhWgRez6

На переговорном клубе мы регулярно разбираем цитаты Владимира Тарасова и учимся применять их на практике.

Иногда достаточно одного вопроса, чтобы изменить взгляд человека на ситуацию.

Приглашаю вас на переговорный клуб каждый четверг в 19:00
📍 Октябрьский, 2, 2 этаж

Можно быть отличным экспертом и исполнителем, но это не значит автоматически стать хорошим руководителем.

В управленческом коучинге мы исследуем, как встроить контроль в повседневную практику так, чтобы он не превращался в микроменеджмент, а помогал сотрудникам брать ответственность.

Иногда всё начинается с простого вопроса: «Что должно произойти, чтобы ты мог вовремя сказать, что не успеваешь?»

Работа с ограничивающими убеждениями 11 октября

Иногда мы принимаем решения и даже не замечаем, что делаем это по отработанным паттернам.

«Так нельзя». «У меня не получится». «Уже поздно». «По-другому не бывает».

Меня очень поддерживает идея, что в жизни мы можем что-то менять: от чего-то отказываться, а что-то добавлять.

Одни убеждения можно отпустить, а другие — расширить, добавив новые варианты.

На практикуме мы используем инструмент для работы с одним актуальным для вас убеждением.

___
⭐️ 11 октября 12:00-15:00
Пр. Октябрьский, 2
2000 ₽

📍Записаться

АФИША {Октябрь}

Осень — хороший повод остановиться, прислушаться и поизучать себя. Что вы хотели бы улучшить в себе, во взаимодействии с другими или с одним конкретным человеком?

⭐️ 1, 8, 15, 22, 29 октября (четверг) 19:00-22:00 | Переговорный клуб | 1000 ₽

⭐️ 3, 10, 17, 24 октября (суббота) 11.00:12:00 онлайн | Переговорная лаборатория | вход свободный

⭐️ 11 октября 12:00-15:00 | Работа с ограничивающими убеждениями | 2000 ₽
На встрече мы погрузимся в исследование собственных убеждений — тех, которые незаметно влияют на наши решения и определяют направление жизни.

Убеждение — это не истина. Это формула, которая когда-то была полезной. Но если сегодня она больше не помогает, ее можно изменить, расширить и адаптировать под ту жизнь, которую вы хотите создавать сейчас.

Что вас ждет:
• вы научитесь замечать убеждения;
• найдете ключевые ограничивающие установки ;
• сможете выйти на более глубокие причины своих привычных сценариев;
• освоите инструмент, чтобы трансформировать убеждения.

Само исследование своих убеждений — невероятно увлекательный процесс. Каждый раз оно открывает что-то новое о себе и дает больше свободы в выборе.

⭐️18 октября 12:00-15:00 | Как отражать удары в переговорах и выигрывать? | 2000 ₽

Бывает, что одна фраза собеседника выбивает из колеи. Вы теряетесь, оправдываетесь, отвечаете резко или вообще не находите слов. Для одного человека это просто реплика, а для другого — настоящий удар.

На практикуме вы сможете:
• понять, почему одни слова цепляют именно вас;
• увидеть свои автоматические реакции;
• научиться отвечать спокойно, уверенно и по делу;
• найти разные варианты ответа без перепалки, оправданий и пассивной агрессии;
• потренироваться возвращать разговор в конструктивное русло.

Если хотите чувствовать себя увереннее в сложных разговорах и не теряться, когда в вашу сторону летят колкие фразы, — приходите.

⭐️31 октября 12:00-15:00 | Практикум «9 жизненно важных задач женщины. Работа с телом» | 2000 ₽

Практикум мы проводим вдвоем с психологом и сертифицированным коучем Еленой Мешковой.

Вы сможете познакомиться с сердцем этой программы, где мы решаем универсальные задачи для зрелости души: работа с тенью (принять вытесненное, творить из него), слушать интуицию, проползти кризис на четвереньках — устойчиво и жизнеутверждающе.

⭐️25 октября 12:00-15:00 | Практикум «Как определить свою зону ближайшего развития? | 2500 ₽

Адрес проведения всех мероприятий пр. Октябрьский, 2

📍Записаться

Недавно я вернулась из Москвы с тренинга Максима Ошуркова.

Особенно меня зацепила мысль: «Метафора всегда исчерпывающая». И ведь правда. Метафора точно отражает внутреннее состояние, нельзя ошибиться в своей интерпретации.

Каждый слышит в ней именно то, что сейчас важно ему: кому-то — понять, где приземлиться, кому-то — куда двигаться дальше.

Друзья, на этих выходных пройдет 2 мероприятия.

Приглашаю вас поисследовать себя.

🟢 19 сентября 12.00-15.00|«Работа с ограничивающими убеждениями»

На встрече мы погрузимся в исследование собственных убеждений — тех, которые незаметно влияют на наши решения и определяют направление жизни.

Что вас ждет:
• вы научитесь замечать убеждения, которые влияют на ваши решения и действия;
• найдете ключевые ограничивающие установки и увидите, как они связаны между собой;
• сможете выйти на более глубокие причины своих привычных сценариев;
• освоите инструмент, чтобы трансформировать убеждения

🟢 20 сентября с 12.30-15.30|Как отражать удары в переговорах и выигрывать

Бывает, что одна фраза собеседника выбивает из колеи. Вы теряетесь, оправдываетесь, отвечаете резко или вообще не находите слов. Для одного человека это просто реплика, а для другого — настоящий удар.

На практикуме вы сможете:
• понять, почему одни слова цепляют именно вас;
• увидеть свои автоматические реакции;
• научиться отвечать спокойно, уверенно и по делу;
• найти разные варианты ответа без перепалки, оправданий и пассивной агрессии;
• потренироваться возвращать разговор в конструктивное русло.

Если хотите чувствовать себя увереннее в сложных разговорах и не теряться, когда в вашу сторону летят колкие фразы, — приходите.

📍Записаться

Иногда лучший способ ответить на речевой удар — не создавать ситуацию, в которой он вообще появится

В переговорах мы часто следим за собеседником: что он сказал, как ответил, где попытался задеть. Но гораздо реже замечаем собственные фразы, которые создают напряжение.

В книге «Речевая самооборона» Руслана Хоменко и Александры Пожарской выделаются 4 вида удара

🗣 Деструктивная критика — негативная оценка личности человека, его поступков, идей, вкусов или ценностей. Цель — задеть и вызвать эмоциональную реакцию.
Примеры:
«Ты вообще не умеешь нормально работать»
«У тебя всегда какие-то глупые идеи»
«Как можно было принять такое решение?»

🗣Деструктивная констатация — использование фактов о человеке, которые трудно или невозможно изменить, чтобы поставить его в неловкое положение или принизить. Например, происхождение, образование, возраст, внешность, социальное положение.
Примеры:
«Ну ты же из маленького города, чего от тебя ждать»
«У тебя даже профильного образования нет»
«В твоём возрасте уже поздно этим заниматься»

🗣 Деструктивные советы, требования и рекомендации — непрошеные указания человеку, как ему следует поступать, особенно если собеседник не имеет права ему это диктовать. Авторы также относят сюда обратную связь низкого качества.
Примеры:
«На твоём месте я бы вообще помолчал»
«Тебе давно пора научиться нормально общаться с людьми»
«Возьми себя в руки и сделай наконец как надо»

🗣 Скрытое нападение — манипуляция — человек прямо не говорит, чего хочет, но с помощью намёков, эмоций или подтекста пытается заставить другого что-то сделать. Авторы отмечают, что такие нападения распознать сложнее, чем явные.
Примеры:
«Ничего, я сама всё сделаю… как обычно» → скрытая просьба помочь + вызов чувства вины.
«Некоторые сотрудники почему-то умеют сдавать всё вовремя» → давление вместо прямой просьбы закончить работу.
«Наверное, тебе просто не очень важно, что я думаю» → попытка добиться нужного поведения через чувство вины».

На переговорке у нас уже сложилось правило — разбирать реальные кейсы участников клуба

На последней встрече кейс был не совсем обычным — это были переговоры на троих. Это всегда сложно, особенно если ты не знаком с третьим участником, и он представляет вторую сторону.

Нам удалось порастягивать эту ситуацию и вникнуть в нее, рассмотреть ее со всех сторон.

Приходите в следующий четверг в 19.00, и инвестируйте в свою переговорную позицию.