Жить, любить и радоваться! Бери и делай!
Такой ты меня не знаешь!
Жить, любить и радоваться мой девиз по жизни.
+1% к лучшей версии себя и своей жизни.
Забудь про успешный успех и гармоничную гармонию.
Здесь не будет сценария идеальной жизни.
Маленькими шагами каждый день возвращаемся к себе.
К мечтам уверенными шагами🤗
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 18 окт 2026 −1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
51просмотров за период 200,9 %
Средний охват поста — 11 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
11,76 %ER = реакции ÷ просмотры
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 23:31 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
И буду быстрой, как ракета🙌
Я переиграю свой мозг💯
Как я ждала этой минуты:
Когда обезьянки в голове и не одной умной мысли. Кайффффф)))
После длинной простуды моя первая прогулка. 🤗
Хочу внедрить ежедневные неспешные прогулки в любую погоду. Лето закончилось, но это не повод сидеть дома.
Такие прогулки меня возвращают в комфортное состояние и приносят радость.
Теплые ботиночки я достала, так что не ленимся и гуляем.
Ps: Еще больше уютного в жизни)
А теперь давайте вспомним самые счастливые моменты в жизни - вынашивание и рождение ребенка, покупка новой квартиры, отдых мечты, выступление на сцене, поступление в университет, завести собаку, выйти замуж.
Да, порой все это не просто, но все это счастливые главы жизни, которых мы достигаем и чаще всего не делаем шаги назад.
Получается мы успешны?
Да, мы успешны всегда, когда фокусируемся не на конкретной цифре и параметре, а на важном для нас событии, ради которого мы готовы менять свою жизнь, пусть не всегда простыми путями.
Предлагаю перестать мерять себя цифрами на весах, а заняться здоровьем, танцами, любовью.
Перестать сравнивать себя с кем - то другим, а сфокусироваться на себе.
У человека неограниченные возможности, это давно доказано учеными и миллионами примеров.
Задайте себе вопрос: "Что я еще могу в моей жизни?"
Создайте интерес, окружите им себя!
Создавайте новые главы своей жизни!
Я сейчас создаю 2 главы - "Здоровье" и "Проявленность"
Что у вас?
Я враг жесткого планирования, я за то, чтобы было меньше задач и больше смыслов. Больше действий и меньше планерок на работе.
Больше любви и разговоров с близкими людьми и меньше шоппингов и тусовок.
Я за то, чтобы увидеть, потрогать, подышать.
И это не сразу ко мне пришло.
Я из тех супер людей, который умеют одновременно и качественно делать несколько дел и двигать прогресс.
Но за это есть дорогая плата - счастливые моменты, из которых строится вся жизнь!
Вот первое что вы можете сделать - отключить звуки на рабочие чаты в свой выходной.
Если без вас нельзя, то разрешите проверять себе трудовую рутину раз в три часа.
При этом задайте себе вопрос, сколько сообщений были важными?
Далее удалите все игры из телефона.
Запланируйте полчаса в день, на то, что вас вдохновляет - почитать книгу в тишине, прогуляться, сделать зарядку.
Поживите так неделю - вам понравится и захочется больше.
Если вам нужно наладить ваш lifebalans от слова жить, то пишите мне, помогу😊
Любите ваше время, несите за него ответственность - сами выстраивайте свою жизнь! 🤗
Я тут приболела, пропал голос совсем. 😑
Говорят, что так происходит, когда кому-то что-то не высказала.
В моем случае я осознала, что пришло время помолчать и подумать и сменить свой фокус внимания. Ибо пора!
Когда сам перестаешь, что-то замечать, тело нас предупреждает любыми способами!
Заботьтесь о вашем теле и давайте себе время на подумать и восстановиться.
Принимаю и молчу!
Сделала для себя важные выводы!
Иногда лучше 7раз отмерять.
Здоровья мне и нам всем🤗
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…