Логопед Евстигнеева Лада Олеговна ГБУ ЦППМСП Выборгского района

Уважаемые родители. Сейчас период обследования детей, зачисления на занятия. После 14 сентября начнутся занятия. Если есть вопросы, пишите лично.

его не за оценки, а просто так — и тогда школьные трудности будут преодолимы.
Если у вас есть вопросы о речевом развитии или трудностях обучения — пишите в комментариях, я всегда рядом.
Лёгкого старта и успешного учебного года! 📚✨

Дорогие родители!
Вот и пролетело лето, и наши дети снова сели за парты. Первые дни учебного года — особое время: с одной стороны, радость встречи с друзьями и новые впечатления, с другой — серьёзная перестройка всего организма и психики. Особенно непросто приходится первоклассникам, но и ученики 2–4 классов после долгих каникул тоже нуждаются в бережном сопровождении.
Сегодня поделюсь с вами простыми, но важными рекомендациями, которые помогут сделать адаптацию к учёбе максимально комфортной для ребёнка.
🌿 Почему первым неделям нужно особое внимание
После трёх месяцев свободного режима мозг и тело ребёнка отвыкли от длительной концентрации, ранних подъёмов и строгого расписания. В этот период могут наблюдаться:
быстрая утомляемость, сонливость или, наоборот, перевозбуждение;
капризность, раздражительность, снижение аппетита;
трудности с вниманием и запоминанием;
нежелание делать уроки, тревожность.
Это нормальная реакция на смену условий, а не лень или «плохое поведение». Задача родителей — мягко помочь ребёнку войти в рабочий ритм, не требуя мгновенных результатов.
📋 Рекомендации для комфортной адаптации
1. Режим дня — наше всё
Начните с восстановления режима сна и бодрствования. Укладывайте ребёнка спать не позже 21:30–22:00, даже если кажется, что он ещё не устал. Недосып в первые недели — главный враг адаптации. Подъём должен быть спокойным, без спешки: закладывайте дополнительно 15–20 минут на сборы.
2. Не перегружайте дополнительными занятиями
В первые 2–3 недели постарайтесь не вводить новые кружки и секции. Дайте ребёнку возможность привыкнуть к школьной нагрузке. Лучше отложить начало дополнительных активностей на конец сентября — начало октября.
3. Домашние задания — без надрыва
Если задают на дом, делайте уроки в первой половине дня или сразу после небольшого отдыха (30–40 минут после школы). Не заставляйте сидеть за столом дольше 30–40 минут подряд: делайте перерывы на 5–10 минут, во время которых ребёнок может подвигаться, попить воды, перекусить.
4. Эмоциональная поддержка
Спрашивайте не только «Что получил?», а «Что было интересного?», «С кем играл на перемене?». Слушайте внимательно, не перебивая. Если ребёнок говорит, что устал или что-то не нравится, — принимайте его чувства: «Да, после лета сложно сразу включиться, я понимаю». Не сравнивайте с другими детьми, особенно с более успешными одноклассниками.
5. Создайте дома «островок спокойствия»
У ребёнка должно быть место, где он может отдохнуть от школьной суеты: уютный уголок, любимая игрушка, возможность побыть одному. Вечером полезны тихие игры, чтение вслух, тёплый разговор перед сном. Ограничьте просмотр телевизора и использование гаджетов в будние дни, особенно за час до сна.
6. Питание и вода
Следите, чтобы ребёнок полноценно завтракал, брал с собой воду и полезный перекус. Обезвоживание и голод резко снижают работоспособность и настроение.
7. Для родителей первоклассников — особое внимание
Первый год в школе — это колоссальный стресс для всей семьи. Не требуйте от ребёнка идеального почерка, быстрого чтения и безупречного поведения. Главная задача первого класса — полюбить школу и научиться учиться. Играйте, рисуйте, лепите, гуляйте — всё это развивает мозг не хуже прописей. Если есть речевые трудности (звукопроизношение, бедный словарь, нежелание пересказывать), не откладывайте визит к логопеду: ранняя помощь сэкономит силы и нервы в будущем.
8. Общайтесь с учителем
Если видите, что ребёнок сильно переживает, отказывается идти в школу или появляются жалобы на здоровье (головные боли, боли в животе), поговорите с классным руководителем. Часто проблема решается простыми организационными мерами: пересадить ближе, дать дополнительное время на задание, похвалить при всех.
🌸 И самое главное
Помните: адаптация — это процесс, который у каждого ребёнка идёт своим темпом. У кого-то он занимает неделю, у кого-то — месяц и больше. Не ругайте за слёзы, медлительность или забывчивость. Ваше спокойствие и уверенность передаются ребёнку лучше любых слов. Любите