Андрей Кустов блог

Одна из моих любимых видов муки по вкусовым и полезным свойствам.
Тыквенная богата цинком - для мужского здоровья, магнием - от стресса,
железом - гемоглобин.
Содержит 48 г белка на 100 г муки, что для людей ведущих активный образ жизни очень важно.
У большинства из нас в рационе в основном углеводы и жиры, а белка недостаточно, поэтому обогащаю обычное питание.
Добавляю тыквенную муку в кашу, смузи, ряженку, кефир, йогурт. При выпечке хлеба , в оладьи, сырники, блины, печенье. Пишите куда вы добавляете, свои рецепты . Пробуйте !

https://ozon.ru/p/o9363402

У них своё сырьё и производство в России, сертификат эко и всегда свежая.

Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/5DsLwIB

#зож #пп #белок #протеин #спортпит #хлеб #цинк #магний

В 45 + я решил, что пора начать бегать. Через неделю узнал, что такое ноющие колени.

Изучая тему, понял: суставам необходимо движение и питание. Движение разгоняет кровь и доставляет питание , а «кирпичи» для восстановления хряща — глюкозамин и хондроитин — с возрастом вырабатываются хуже, а обычном питании их просто мало. Без питания нагрузка - просто износ.

Сейчас мне скоро 50, а я чувствую себя лучше, чем в 45.

Пробовал разные витамины.
Сегодня расскажу о комплексе GLS Глюкозамин + Хондроитин.

Классическая формула: Глюкозамин и хондроитин — это фундамент для смазки и эластичности сустава.
Дозировка рабочая. Ничего лишнего. Капсулы среднего размера, глотаются легко. Бренд проверен временем и отзывами многочисленных потребителей. Производство соответствует российским ГОСТам и есть международные сертификаты GMP и FSSC 22000

💡 Важный нюанс: хондропротекторы работают в долгую. Это не обезболивающее, которое снимет симптом через 20 минут. Это стройматериал. Эффект накопительный. Пропиваю курсами 4 раза в год, это 4 баночки и результат держится.

Кому это нужно?
📌 Тем, кто ведет активнвй образ жизни, кто занимается в зале и дает нагрузку на суставы и связки.
📌 Тем, кому 45-50 лет и старше, кто хочет сохранить подвижность на долгие годы.

Если колени напоминают о себе — не ждите, пока сядешь на скамейку запасных!
Кстати, шея, спина - это тоже суставы, которые нужно смазывать )
Профилактика - это инвестиции, лечение - это расходы !

Посмотрел цены на разнях площадках, успевайте заказать сейчас по самой выгодной цене тут :

https://www.ozon.ru/product/glyukozamin-hondroitin-800-mg-bad-vitaminy-dlya-sustavov-svyazok-i-hryashchey-hondroprotektor-523217298/?advRef=AYSyoMX8LCAHoK2vmnWcNpuFvrjnToiVQr3n9sGWjc9HZPraF2ZwHKqF5oENQpU6tLSnFkMZ49LJSJUQXN6gdYR4Sw9Y3Fn4M8c69JwioSRS8GjvQ

#ТоварOzon #суставы #хондроитин #глюкозамин #GLS #зож

Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/pHEge3v

Бад. Не является лекарством.

Закаливание . День 4. Разогрев изнутри.

Закаливание . День 3

Закаливание . День 2

Начинаю закаливание. День 1

Распаковка . Витаум - для мозговой деятельности с холином, лецитином, гинко билоба.

На празднике Пряника и Чая в Кунгуре
Посмотрели, как печатаются пряники с узорами. На мастер-классах увидели ферментацию иван-чая. Лепка, роспись. Кругом — игры, забавы, дымящие самовары, народные костюмы и песни.
Действие проходило на территории Тихвинского храма, что дополнительно создавало атмосферу исторического события на Руси, где ты — участник настоящего народного гуляния!
Конечно же, познакомился с пчеловодом. У мужчины за плечами 40 лет стажа, выглядит бодрячком, весь на позитиве. Кроме мёда он занимается разведением нашей среднерусской породы пчел — тут мы сразу нашли общий язык.
— А трутневое, маточное молочко есть? — спрашиваю.
— Есть дома, несколько грамм в морозилке лежит, — отвечает он.
Трутневое молочко (гомогенат) — настоящий природный дар. Его мало, процесс добычи и хранения трудоёмкий, поэтому оно редко встречается и мало известно широкой публике. Это богатейший источник:
• витаминов группы B, E, D;
• ценных аминокислот;
• натуральных гормонов.
Не зря опытные пасечники сами держат его в морозилке «для себя» — они ценят его уникальные свойства для поддержания энергии и гормонального баланса.
В нашей компании такое молочко делается по специальной технологии, и его можно заказать, как и другие продукты пчеловодства. Вопросы — в ЛС.
P.S. Приобрел себе деликатес — соты с медом и пергой. Объедение!