РЕКОМЕНДУЮ ФИЛЬМ

"Вероника решает умереть" (2009)

Фильм основан на одноименной книге Паоло Коэльо. Несмотря на некоторую адаптацию, в фильме сохранена основная идея и концепция оригинала.

Сюжет фильма такой. Вероника не чувствует радости жизни, впадает в депрессию и в какой-то момент решает умереть. Она выпивает большую дозу снотворного, надеясь, что не проснется. Но ей не везет. Она не умирает, а попадает в психиатрическую клинику, где врач говорит ей, что из-за таблеток ее сердце серьезно пострадало, и жить ей остается пару недель.

Сначала Вероника даже рада, что скоро все закончится. Но постепенно она начинает знакомиться и общаться с пациентами клиники, вспоминает игру на рояле, начинает дружить с Эдвардом - молчаливым пациентом, который оказывается не таким уж молчаливым и странным. Постепенно у Вероники меняется отношение к жизни, она осознает ее конечность. Больше не надо притворяться, тревожиться, нет никакого будущего, есть только здесь и сейчас. Вероника с Эдвардом убегают из клиники, чтобы радоваться: ходить босиком по пляжу, пить вино, целоваться...

Если вы читали книгу или видели фильм, то знаете концовку. Если нет - не буду лишать вас такого удовольствия.

Депрессия - это болезнь, сбой в нейробиологии мозга. К сожалению, тема психических болезней демонизируется в обществе. "Просто взять себя в руки", "не лениться" в какой-то момент уже не работает, а душевные терзания могут привести к мыслям о суициде... А надо было вовремя прийти на прием к врачу-психиатру. Но это уже отдельный разговор.

Переоценка Вероникой собственной жизни - это метафора того, что происходит в работе с психологом. Когда мы отделяем важное от неважного, учимся радоваться тому, что есть, и слышать себя. Изменение отношения к себе, к событиям жизни и к миру - необходимая часть работы при депрессивных состояниях. Веронике пришлось этому учиться в экстремальных условиях после попытки суицида. Но лучше себя до такого не доводить!

После просмотра фильма задайте себе вопросы:
🍄‍🟫 Что мне приносит радость и удовольствие?
🍄‍🟫 Давно ли я делала для себя что-то приятное?
🍄‍🟫 Чего мне хочется прямо сейчас?

Если вы чувствуете апатию, проблемы со сном, упадок настроения и сил более 2х недель, это повод обратиться к врачу. Сначала к терапевту (так как такое стояние может быть результатом гормонального сбоя, обострения хронических болезней и т.д.), а потом, если нужно будет, то и к психиатру.

Пожалуйста, берегите себя! Радуйте себя и радуйтесь! Это залог хорошего психического и физического здоровья.