Имунные шоты для здоровья 🌱

С приходом осени важно заботиться о своём иммунитете, а эти шоты — отличный способ поддержать здоровье всей семьи!

📝 Ингредиенты:

Красный:

• 2 свеклы

• 1 лимон (без кожуры)

• Имбирь 20г

• 2 красных яблока

Оранжевый:

• Имбирь 30г

• 2 апельсина

• Облепиха 30г

• 3 моркови

• Щепотка куркумы

• 2 ст.л мёда

• Щепотка черного перца

Зелёный:

• 3 огурца

• 1 лимон с кожурой

• 3 стебля сельдерея

• 2 зелёных яблока

• Имбирь 20г

🔥 Приготовление:

1. Для красного шота нарежьте свеклу, лимон, имбирь и яблоки, затем смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

2. Для оранжевого шота подготовьте имбирь, апельсин, облепиху, морковь, добавьте куркуму, мёд и перец. Измельчите в блендере.

3. Для зелёного шота нарежьте огурцы, лимон, сельдерей, яблоки и имбирь, после чего измельчите в блендере.

Эти шоты не только укрепляют иммунитет, но и дарят заряд энергии на весь день. Пейте их утром — и почувствуйте разницу!

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!