Мастер класс❗️

Как я и говорила выше, ⬆️ сегодня хочу поделиться с вами своими новыми мыслями.

С 6 ноября запускаю мастер класс
- 5 занятии по воскресениям по хатха йоги. 🧘‍♀️

Что входит в мастер класс:⬇️
1. Сначала делаем дыхательную практику (пранаямы).
2. Сурья Намаскар (приветствие солнцу)
3. Проведём практику йоги (разные асаны, скрутки, прогибы)
4. Шавасана и на последок попьём с вами ароматный вкусный чай с лавандой.☕️

Что нужно иметь с собой:⬇️
1. Коврик
2. Спортивная удобная одежда
3. Вода
4. Небольшой плед
5. Если есть у кого-нибудь есть блоки, то можете взять их с собой.
И конечно же берите с собой хорошее настроение. ❤️🙏

Хочу дополнить один важный момент, Мастер Класс проведу если соберется более 2-х человек.
Если соберётся только один человек занятия вынуждена буду отменить, так как это не индивидуальное занятия а груповое.

Стоимость занятия 250р с человека.
Время 🕐 практики 1ч 15минут.
Начало занятия 8:00.
С 8 ноября.
Для записи пишите в личное сообщение Я пользуюсь мессенджером MAX. Присоединяйся! https://max.ru/u/f9LHodD0cOKjPs74sAA7ct95WRVcSLGdciNNpLsvNf_oka0shRvQCIXp120

Адрес выложу позже.