Я выбираю себя, поэтому ем шоколадку, или, я выбираю себя, поэтому НЕ ем шоколадку!

Нельзя себя ругать. Нельзя себя обесценивать. Себя надо уважать. Ценить себя надо. У нас только одна жизнь. Ты у себя один.

Ну да - ну да.

Все надо делать исключительно из любви к себе. Себя надо любить. Безусловно.

Че там еще?

Я сам решаю, как пройдет у меня жизнь. Я сам знаю, что мне нужно или не нужно. И вообще, моя жизнь - мои правила (кстати, поговаривают, это лозунг людей с нетрадиционной ориентацией. Это, типа, они так за права свои борются. Ну и на многих тонированных машинах написано: My life... My rules).

Ладно. Еще?

Жить нужно осознанно. Зачем заниматься тем, что не нравится, если можно жить так, как ты хочешь?

Да и плевать на общественное мнение. Если все пойдут прыгать с 9-го этажа, зачем мне это делать? У меня же есть своя голова на плечах.

Собственно, все это справедливо для жизни. Прям 100%!

Казалось бы, что может быть проще, чем, зная свою калорийность, при которой ты не худеешь и не поправляешься, снизить ее на 10-15% и жить на ней, пока не достигнешь желаемого веса?

Да потому что, оказывается, и не осознается это.

Оказывается, голод начинается, который прям до трясучки. А большинство худеющих не понимает, что это временное явление, которое проходит через 2-3 недели.

Оказывается, еще на сладкое тянет, или на мучное! Или просто на пожрать от скуки!

И о какой любви к себе, к чертям собачим, можно говорить, если человека колбасит от голода так, что он на стену готов лезть?

И что же выберет осознанный худеющий человек, решивший ограничить себя в питании и столкнувшийся с одной из самых древних проблем - ГОЛОДОМ?

(Замечу, именно преодоление ГОЛОДА, по сути, и сделало человека человеком, потому что человек научился приспосабливаться к изменяющимся условиям, и тем самым, стал развиваться - прим. Автора)

Правильно, толстый осознанный человек плевать хотел на то, что ему придется терпеть это голод. Потому что он хочет жрать. Н@хер ему Ваш непонятный дефицит калорий и прочая еб@нин@. Ему надо пожрать. И он выберет пожрать, иначе сил не будет.

Вот так и заканчивается похудение у 99%!

Как говорил один мудрый похудевший человек:

«Я выбираю себя, поэтому ем шоколадку», а потом добавляет: «Я выбираю себя, поэтому НЕ ем шоколадку».

Ну а че? Получается, раз голод так тяжел, то «Я люблю себя и ем то, что мне нравится в том количестве, в котором хочется». Ну и что, что у меня гипертония, какая-нибудь автоимунка, сахар, скорая приезжает по несколько раз за месяц. Моя жизнь - мои правила…Начну худеть с понедельника, или после отпуска, или с весны…В общем, начну НИКОГДА.

Да и друзья вокруг говорят: "Да баловство это все. Ну че ты выдумал. Ты и так хорош“.

«Да и действительно, че это я. Как взбредет в голову мысль. Чур меня, чур. Я попробовал - у меня не получилось. Не мое»

Классная любовь к себе, правда?

И так проходит год, потом еще…а ты становишься все больше и больше. Уже неоднократно сменил одежду на больший размер…и то, влезть в нее становится все тяжелее.

И каждый раз, надевая ее, ты осознаешь, что надо уже что-то с этим делать. Что так продолжаться не может.

Но ты, сук@, не то, что не делаешь. Ты по-прежнему это откладываешь. Мол, да оно само рассосется. Само похудеется. А оно не худеется. И вот в таком раздрае начинается внутренний плач. И ты приходишь ко мне и говоришь: я все делаю, но у меня ничего не получается.

А по факту: ты ничего не делаешь.

И это твой выбор!

С твоих слов, тебе мешает худеть: семья, домашние дела, отсутствие денег, стресс на работе, правительство…

Ты выбрал все, но не выбрал главного: себя. Кто ты?

Я знаю, как хреново жить, когда нет смысла. Нет цели. Нет ориентира. Нет себя.

Отсюда: хаос в мыслях, отсутствие системы, и, как результат, - отражение в зеркале не соответствует внутреннему видению.

Ты от меня просишь рецепт, как изменить свое отражение. А работать надо над тем, чем обеспечивается твое отражение…

Дальше - либо сам. Либо - на разбор (см. Закрепленный пост)👆