Катя, ты серьёзно?! 🤨😂

Почему мечты об «идеальной жизни без проблем» делают нас несчастными?

Парадоксальная штука: практически каждый из нас мечтает о счастье, абсолютном покое и беззаботности.

❗ Но реальная жизнь устроена иначе — она постоянно наполнена сложностями, неизбежными кризисами и суетой.

И когда мы сталкиваемся с очередной проблемой, возникает естественная обида на судьбу: «Ну почему опять со мной? За что мне всё это?».

Но стоит ли тратить бесценный ресурс на эти переживания?

Гораздо разумнее направлять силы не на борьбу с реальностью, а на то, чтобы принять истинное положение вещей и научиться бережно заботиться о себе:

➡️ Если кризисы неизбежны — стоит учиться их проходить, становясь с каждым разом мудрее и устойчивее.

➡️ Если проблемы сопутствуют жизни — именно их преодоление даёт нам ту самую настоящую внутреннюю силу, а не иллюзорную «слабость».

➡️ Если жизнь сложна — имеет смысл отнестись к ней ответственно, не пуская всё на самотёк и не ожидая, что всё решится «как-нибудь само».

Наша жизнь — это наш самый главный и долгосрочный проект. С самыми разными этапами, с множеством людей вокруг и множеством целей. И успешность этого проекта напрямую зависит от того, сколько внимания мы ему уделяем.

Когда вы справляетесь даже с маленькой бытовой трудностью, вы качаете внутренний «мускул» — навык браться за свою жизнь и не бояться её.

Заблуждение думать, что большие изменения складываются из каких-то грандиозных подвигов. Все великие дела начинаются с малых, ежедневных побед — над своей тревогой, прокрастинацией и желанием сбежать от реальности. 🌱

Друзья, а как вы считаете? Поделитесь в комментариях!

Никогда не думала, что покупка духов может вызвать столько эмоций…😭

Есть у меня любимые духи. Покупала их себе сама, большого флакона хватило надолго, но они уже заканчивались.

А тут в Рив Гош скидки почти 50%! Захожу на сайт, смотрю — мои любимые духи за 14 тысяч. Ну как тут пройти мимо? 😁

Денег свободных, честно говоря, не было. Решила заказать и оплатить кредиткой. Уж очень хотелось воспользоваться скидкой.

И вот едем мы в Нижневартовск. С нами старший сын Вадим. Мои пошли по магазинам, а я отправилась за своими духами.

Стою в Рив Гош, нюхаю другие ароматы этого бренда. Тут заходит Вадим и спрашивает:

— Мам, хочешь, я тебе духи куплю?

Я посмеялась: — Да ты чего, они дорогие!

Пошли мы к кассе. Я сказала девушке, что пришла за заказом, а сама вспомнила, что хотела ещё румяна посмотреть.

Стою, выбираю. И тут вижу — Вадим идёт ко мне с пакетом.

— Ты что, уже рассчитался?! — Ну да.

И вот тут у меня были какие-то совершенно необыкновенные чувства…

Дело даже не в духах и не в их стоимости.

Просто в какой-то момент я вдруг осознала, что мой сын уже совсем взрослый. Он работает, сам зарабатывает и теперь может вот так просто взять и порадовать маму.

Я получала подарки от мужчин, и дорогие в том числе. Но таких эмоций, кажется, не испытывала никогда.

Это и радость, и гордость, и какое-то невероятное чувство, которое даже словами сложно объяснить.

Вроде ещё недавно ты сама покупала ему всё необходимое, а теперь он покупает тебе любимые духи. 🥹

И я до сих пор улыбаюсь, когда вспоминаю этот момент.

Теперь у меня снова есть любимый аромат. Но, кажется, этот флакон будет для меня особенно дорогим.

А ваши взрослые дети уже делали вам такие сюрпризы? Помните, что чувствовали в тот момент?

А вы вообще умеете быть счастливыми?

Нет, я сейчас не о том, есть ли у вас деньги, семья, любимая работа, квартира или возможность путешествовать.

Я о другом.

Вы умеете чувствовать себя счастливыми просто так? Не когда произошло что-то грандиозное, не когда исполнилась очередная мечта, а в самой обычной жизни?

Мне кажется, мы настолько привыкли связывать счастье с какими-то достижениями и обстоятельствами, что совершенно разучились замечать его в настоящем.

Мы постоянно ставим себе условия.

Вот заработаю больше — буду счастлива. Вот решу все проблемы — тогда можно расслабиться. Вот добьюсь желаемого — тогда начну по-настоящему жить.

Но есть одна интересная закономерность.

Когда мы наконец получаем то, чего так долго хотели, радость постепенно проходит. И на горизонте появляется новая цель.

Получается, мы снова откладываем счастье на потом.

И вот здесь мне очень близка одна мысль: счастье — это не награда за достижения. Это способность, которую мы можем в себе развивать.

Мы не можем находиться в состоянии счастья постоянно. И, наверное, в этом нет никакой необходимости.

Но мы можем научиться испытывать его гораздо чаще.

Останавливаться. Замечать. Быть благодарными.

Иногда просто посмотреть на свою жизнь и осознать, сколько всего у нас уже есть. Сколько пройдено, пережито, достигнуто.

И получить удовольствие от самого этого осознания.

Ведь наши желания никуда не исчезнут. Всегда будет к чему стремиться, что улучшать, чего добиваться.

Но если мы не умеем радоваться тому, что имеем сегодня, почему уверены, что завтра всё изменится?

Я всё больше убеждаюсь, что счастье — это не столько вопрос обстоятельств, сколько вопрос нашего отношения к ним.

И это вовсе не означает, что нужно радоваться неприятностям или делать вид, будто проблем не существует.

Это означает, что даже при наличии проблем можно находить в своей жизни то, за что хочется сказать спасибо.

И вот мне интересно…

А вы считаете себя счастливым человеком? Не потому, что у вас всё идеально, а просто потому, что вам нравится ваша жизнь, несмотря на её несовершенство? Поделитесь своими мыслями, мне правда интересно.

Как мы сами себя обманываем и даже не замечаем этого 🤷‍♀️😄

Уже третий день собираюсь ходить на работу пешком. Я понимаю, что у меня маловато физической активности, большую часть дня провожу на работе, поэтому дополнительные прогулки мне точно не помешают.

Но каждый раз что-то идёт не по плану. То погода не та, то времени мало, то ещё какая-нибудь причина.

Сегодня я уже оделась, надела шапку, собралась выходить и… снова села в машину.

Причём моментально нашла кучу вполне логичных объяснений своему решению.

И только когда села за руль, поймала себя на мысли: а ведь я просто не захотела идти пешком!

Что же произошло с точки зрения психологии?

1. Сознательное намерение.

Я заранее решила идти пешком, потому что понимаю пользу физической активности. У меня есть цель — больше двигаться.

2. Внутренний конфликт.

С одной стороны, я понимаю, что прогулка мне полезна. С другой — хочется комфорта. Поехать на машине проще и привычнее.

Получается противоречие между долгосрочной целью и сиюминутным желанием.

3. Рационализация.

Вместо того чтобы просто признать «не хочу идти», я начала находить вполне разумные объяснения: пакет, нехватка времени, необходимость раньше приехать на работу.

Рационализация — это психологический механизм, при котором мы объясняем свои поступки логичными доводами, хотя за ними могут стоять совсем другие мотивы.

4. Повторяющийся поведенческий сценарий.

Я уже несколько дней поступаю одинаково: планирую идти пешком, нахожу причины отказаться и выбираю машину.

Так может проявляться привычный паттерн поведения — повторяющийся способ реагирования в похожих обстоятельствах.

5. Осознание.

И вот здесь самое интересное.

Сегодня я впервые не просто автоматически выбрала машину, а заметила сам процесс. Осознала противоречие между тем, что планировала, и тем, что в итоге сделала.

И это уже первый шаг к изменению поведения.

Ведь пока мы не замечаем собственных автоматических реакций, нам гораздо сложнее сознательно выбирать, как поступать.

Конечно, не каждый выбор в пользу комфорта нужно преодолевать. Иногда поехать на машине действительно разумнее.

Но если мы постоянно отказываемся от того, что сами считаем важным, стоит хотя бы разобраться почему.

Попробуйте понаблюдать за собой. Особенно в те моменты, когда вы уже что-то решили, но вдруг нашли тысячу причин поступить иначе.

А вы замечали за собой подобное? Когда вроде бы всё решили, но в последний момент сами себя переубедили?

Как я купила квартиру без первоначального взноса😄
Продолжаю свой рассказ))

Мысль переехать из Мегиона в другой город у меня появилась уже давно.

Хотелось жить в большом городе, где больше возможностей для детей, для работы, для собственного развития.

Почему именно Тюмень?

Вообще, я родилась в Каменск-Уральске, это часа 4 езды от Тюмени. Там у меня родственники живут, хотелось в будущем быть к ним немного поближе. Но переезжать в сам Каменск я не планировала, хотелось всё-таки город побольше.

А Тюмень как-то постепенно стала казаться подходящим вариантом. Хотя была я там всего несколько раз, особо никого не знала, где какой район, вообще понятия не имела 🤷‍♀️.

Правда, одно дело хотеть, а другое — купить квартиру.

Я индивидуальный предприниматель, первоначального взноса нет, накоплений тоже.😂
Да и, если честно, никогда особо не ставила себе такую цель. Жила, можно сказать, в своё удовольствие.

И вот однажды вечером сижу дома и думаю: а почему бы не написать Косте?

Костя — мой одноклассник, который переехал в Тюмень и работал там риелтором.

Написала, рассказала, что хотелось бы приобрести квартиру.

Он говорит: — Кать, ну приезжай, посмотрим, что можно сделать.

Дело было перед Новым годом. Договорились, что на каникулах приеду.

Приехала, посмотрели разные варианты. Сначала я вообще рассматривала вторичное жильё, но оказалось, что новостройка по условиям ипотеки будет выгоднее.

Только вот была одна проблема.

В хорошем районе нужен первоначальный взнос. А без него предлагали варианты где-то на окраине, куда мне совсем не хотелось.

В общем, уехала я ни с чем.

Ну нет так нет. Значит, пока не время.

И благополучно отпустила эту идею.

А примерно в феврале звонит Костя:

— Кать, слушай, тут застройщик предложил интересный вариант. Всего пару квартир для, эксперимента (квартиры там с первоначальным только продавались) Центральный округ, дом бизнес-класса. Есть возможность попробовать приобрести квартиру без первоначалки. Но сразу предупреждаю, может и не получиться.

Я говорю: — Кость, да мне терять-то нечего! Давай попробуем!

Подали заявку на ипотеку.

И мне её ОДОБРИЛИ!

Я, честно говоря, была в шоке. Даже представить не могла, что мне могут одобрить такую сумму.

А дальше всё закрутилось настолько быстро, что буквально через неделю я уже оформляла покупку квартиры.

Вот так совершенно неожиданно у меня появилась квартира в Тюмени. Причём в хорошем районе, в доме, на который я изначально даже не рассчитывала.

Пока дом достраивался, я стала задумываться: вот бы и салон красоты открыть где-нибудь рядом. А ещё лучше — прямо в этом доме.

Но это уже совсем другая история.

И там тоже всё получилось довольно неожиданно.

Да простит меня моя кошка😂
Кто понял, что она сказала? Будем учить русский 🤣
Отличной пятницы всем 🔥

Катя, ты серьёзно?! Да, я очень люблю себя.☺️

Сегодня увидела у знакомой историю с видео, в котором от автора прозвучал вопрос:

«Назовите за три секунды трёх людей, которых вы любите».

Я не задумываясь, назвала сначала себя, а потом уже остальных😄

И знаете, что меня удивило? Для кого-то это оказалось чуть ли не высшим уровнем работы над собой.

А я задумалась: почему?

Почему нам так легко говорить о любви к детям, родителям, супругам, друзьям, но когда речь заходит о себе, это вдруг воспринимается как что-то необычное?

Нас с детства учили заботиться о других, помогать, уступать, думать не только о себе. И всё это правильно.

Но почему-то за всем этим мы иногда забываем о самом себе.

А ведь любовь к себе — это не эгоизм. Это не значит, что ты важнее остальных.

Это значит, что ты тоже важна/важен

И знаете, я заметила одну интересную вещь.

Когда начинаешь по-настоящему ценить себя, постепенно меняется и твоё окружение.

Ты уже не так стремишься всем понравиться. Не пытаешься заслужить чьё-то одобрение. И всё чаще рядом оказываются люди, с которыми тебе по пути.

Не обязательно те, кто думает точно так же, как ты. А те, с кем совпадают ценности, взгляды на важные вещи, отношение к жизни.

С которыми можно быть собой. Расти, развиваться, ошибаться, спорить и при этом чувствовать поддержку, а не осуждение.

Я считаю, что если однажды по-настоящему полюбил себя, разлюбить себя уже очень сложно)))

Потому что любовь к себе — это не про то, чтобы всегда собой восхищаться. Это про то, чтобы оставаться на своей стороне даже тогда, когда у тебя что-то не получается.

А теперь мне интересно…

Если бы вас попросили за три секунды назвать трёх людей, которых вы любите, вы бы назвали себя, или всё-таки нет?

И почему?

Квартиру купила, салон открыла. А живу почему-то в салоне! 😂

Вот такая интересная ситуация у меня сложилась.

В августе 2024 года я получила ключи от квартиры в Тюмени, о которой мечтала много лет. А совершенно неожиданно к квартире добавился ещё и салон красоты.

Причём и квартира, и салон — по 43 квадрата! 😁

Казалось бы, ну всё, Катя, мечта сбылась! Живи и радуйся!

Но есть один нюанс.

Ремонт в квартире пришлось поставить на паузу. Потому что аренда, кредиты, ремонт в помещении за свой счёт, развитие салона… В общем, деньги нашли себе другое применение. 😂

И теперь, когда приезжаю в Тюмень, я в салоне не только работаю, но и живу. Здесь сплю, ем, учусь, строю планы. Практически второй дом!

И знаете, что самое интересное? Мне здесь даже нравится. Уютно, красиво, всё своё. ❤️

Но всё-таки очень хочется однажды просто закрыть вечером салон и пойти домой. В свою квартиру, которая находится совсем рядом.

А пока продолжаю работать над тем, чтобы моя мечта наконец стала не только красивой, но и финансово комфортной.

Как я вообще умудрилась купить квартиру без первоначального взноса, а потом решилась открыть салон практически без денег — это отдельная история! И я обязательно её расскажу. Тем более фотографии и видео сохранились с самого начала. 😁

А вы бы решились на такую авантюру?

Сталкивалась с таким? Если да, то как решился вопрос? Походу буду пешком ходить сама в магазин 😂

А ведь сначала я совсем не обрадовалась своей попутчице… ❤️

Вчера села в поезд. Напротив меня уже сидела пожилая бабулечка. Такая маленькая, худенькая, на вид совсем старенькая.

И знаете, я почему-то сразу немного напряглась. Думаю: а вдруг ей в дороге станет плохо? А если понадобится какая-то помощь? Я ведь даже не знала, насколько она самостоятельная, как передвигается…
В общем, как обычно, ещё ничего не произошло, а я уже успела себе разных ситуаций напридумывать. 🙈

Ночь прошла спокойно. Утром проснулась, сделала легкую зарядку не вставая с места, умылась и начала свои привычные ритуалы: тоник, сыворотка, крем под глаза, немного подкрасила ресницы, нанесла румяна.

И заметила, что бабуля очень внимательно за мной наблюдает.

Потом села пить кофе. А у меня с собой Kinder Bueno, там как раз две шоколадки. Захотелось мне одной с бабулей поделиться.

Она сначала отказалась, потом согласилась. И так с удовольствием её съела!

А через некоторое время протягивает мне контейнер с ягодами брусники, что то приговаривая (я как обычно почти ничего не услышала)😄

И вот тут у нас завязалось общение.

— Девушка, а скажите, чем вы лицо мазали? Я вот за вами наблюдала, у вас ни одной морщинки, у Вас такое лицо красивое!

Я рассмеялась: — Ну так сколько мне лет и сколько вам! Конечно, у меня морщин меньше!

Оказалось, бабушке 76 лет! И, кстати, для своего возраста она очень бодрая, активная, любознательная.

Начала рассказывать, что кожа у неё сохнет, когда умоется. Я предложила попробовать свой увлажняющий спрей, который отлила себе в дорогу в специальный бутылек с распылителем, побрызгала ей лицо. Она такая довольная!

Спросила, где купить. А я говорю: — Да забирайте мой, у меня дома ещё есть!

Потом поговорили про кремы, я даже записала ей, какие компоненты стоит поискать в составе.

Через какое-то время села заполнять ежедневник.

— А что это у вас за ручка такая интересная?

Показала. И тоже подарила. У меня ещё целая упаковка. Ручка кстати гелевая, чёрная)

И вы бы видели, как она радовалась этим мелочам!

Потом бабуля рассказала немного о себе. Живёт одна в Излучинске. Но, говорит, у неё очень много подруг! Рядом построили храм, и там она познакомилась с женщинами, которые теперь общаются с ней, предлагают помощь. Дочь и внуки в другом городе.

Мне так понравилось, с каким теплом она об этом рассказывала.

Да, жаловалась, что то здесь болит, то там. Но при этом столько в ней было жизни, интереса ко всему!

Она всё время задавала вопросы, наблюдала за мной, говорила какие-то очень добрые слова, делала комплименты .

А потом сказала, что Бог меня бережёт.

И в какой-то момент я даже боковым зрением заметила, как она меня перекрестила…

Вот это меня почему-то особенно тронуло.

Из-за того, что я плохо слышу, я вообще редко общаюсь с попутчиками. Обычно еду сама по себе, читаю, занимаюсь своими делами.

А тут такое неожиданно тёплое знакомство.

И ведь что интересно…

Сначала я сама себе придумала, что поездка с пожилым человеком может быть непростой.

А в итоге именно эта 76-летняя бабулечка подарила мне столько положительных эмоций!

И ещё я задумалась, как по-разному мы воспринимаем самые обычные вещи. Для меня шоколадка, ручка или спрей — мелочи. А она так искренне всему радовалась, интересовалась, благодарила.

Хотя, если подумать, дело ведь совсем не в подарках.

Наверное, нам всем, независимо от возраста, хочется, чтобы нас замечали, чтобы с нами разговаривали, чтобы мы были кому-то интересны.

И иногда достаточно совсем небольшого проявления внимания, чтобы между двумя совершенно незнакомыми людьми возникло что-то очень тёплое.

Вот такая у меня получилась поездка. А ведь начиналась она совсем с других мыслей… ❤️

А у вас бывало, что человек, о котором вы сначала подумали одно, в итоге совершенно неожиданно вас удивил?