У продольного шпагата требования таковы: всё тело разомни, с дыханием подружись да мышцы включить потрудись. Регулярность практик включи.

Кажется так просто, да? А надо не казаться. А небыль явью делать.

Скажите ещё, что это ИИ. Давайте, лентяи. 👻🎃

#каучук #конторшн #шпагат