Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Как достигнуть целей
Чтобы достичь цели, начните с чёткой формулировки: запишите свою цель и разбейте её на маленькие шаги. В нашем канале «Как достигнуть целей» вы найдёте советы по формированию привычек, методы повышения продуктивности и техники самомотивации. Также публикуем успешные истории и полезные инструменты для вашего развития. 🚀📈
- Каналов в рубрике
- 2 987
- Место этого канала
- № 2 840
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Просмотры и охват
Вовлечённость подписчиков
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 21:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Жиль Делез
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
▶ видео
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
"Выражение, которое вы носите на лице, куда важнее одежд, что вы надеваете на себя..."
Дейл Карнеги
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
▶ видео
Почему стоит выбирать комплексные упражнения на все тело?
Забудьте о часах в зале, разбитых на изолированную работу над каждой мышцей. Комплексные движения (приседания, становая тяга, бёрпи, отжимания) — это самый эффективный способ прокачки.
Их главные плюсы:
🔹 Экономия времени: задействуется сразу несколько мышечных групп.
🔹 Жиросжигание: высокий расход калорий даже после тренировки.
🔹 Функциональность: вы тренируете тело для реальной жизни, а не для красивых картинок в зеркале.
Не гонитесь за количеством упражнений — гонитесь за качеством движений. Добавьте 3-4 базовых упражнения в свою программу, и результат не заставит себя ждать!
Хэштеги:
асене
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
❓ВОПРОС:
Если каждый фокус Одного создаёт уникальный опыт, что происходит с опытом крайних проявлений - например, убийцы или насильника? Источник/Высшее Я просто включает этот опыт в Целое как ещё одну перспективу или существует некая логика, по которой после проживания определённый опыт становится «завершённым» и больше не создаётся? Если всё уже есть, что вообще означает «получить опыт» для Высшего Я?
❗️ОТВЕТ lee:
Вы в этой теме упускаете опыт другой стороны. Без запроса нет ответа. Кто-то должен запросить опцию насилия, чтобы возник ответ в виде насильника.
И это не банальная тема в духе: «а не надо было провоцировать». Это серьёзная тема – тот, кто выбрал эти игры, он пройдёт опыт двух сторон.
То есть ответ на ваш вопрос таков – для создания игры в подавление нужно создать две стороны. И далее – каждая из сторон принимает участие в том, чтобы обменяться полюсами – быть и тем, и другим.
Полноценный опыт для Целого – это быть целым событием.
И это цельное событие «сквозным» образом как частота проходит через триллионы и триллионы историй по всем видам всех Вселенных. Эта цельность создаётся сразу, но истории повторяются в разных сюжетах как в бесконечном зеркале.
Разумеется, они повторяются в той степени интенсивности, где это уместно. Например, в будущих событиях Земли это будет частью обучающих программ (без личного участия), чтобы иметь понимание того, что происходит на тех планетах с более низкими частотами, куда прилетят земляне, чтобы исследовать их поведение.
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Да-да именно десерты могут помочь вам наладить важные связи. Но как?
👉 Сладкая пища — это не только вкусно, но еще и полезно для социальной коммуникации.
Сладости снижают уровень стресса.
✅ Поэтому стоит запастись вкусностями, и если вы чувствуете, что в воздухе повисло напряжение, то предложите съесть что-то сладкое, а затем наблюдайте, как изменится отношение и реакции собеседника.
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…